Campañas FEDME
Deportistas con veteranía
Conoce a las mujeres que han abierto camino en el mundo de la montaña.
Mónica Vergé Folia
“¡Qué no falle nunca la motivación! Se puede estar muy entrenado, pero si la parte psicológica falla, no se va adelante”
¿Quién es Mónica Vergé Folia?
Soy Mónica Vergé Folia, nacida en Barcelona hace 65 años.
Mis sueños fueron conocer las montañas del Himalaya, y lo logré, porque soy exigente conmigo misma y cuando tengo un proyecto hago lo que sea para llegar a él.
¿Cómo te aficionaste a la montaña?
Pues resulta que mis padres eran montañeros y esquiadores, mi padre me apuntó al Centre Excursionista de Catalunya cuando tenía un año!!
Pere me arrastraba cuando me llevaban de excursión, no me gustaba andar!
Me enseñaron a esquiar a los 13 años e hice algunos cursillos en el CEC hasta que a los 18 años me apunté a un curso de Esquí de Montaña. De la primera salida, en La Molina, tuve agujetas durante una semana, pero me encantó.
Allí conocí a un monitor, Salvador Campillo, un gran alpinista, que me propuso probar la escalada. Me llevó a Montserrat, y allí me di cuenta que quería hacer esto.
Dejé la universidad, tampoco estaba muy motivada, jejeje, y encontré un trabajo para ganar algo de dinero y salir los fines de semana.
Toda mi vida alpinística se la debo a Salvador, salimos juntos 5 años y yo aprendí todo de él.
Ascensiones en todo el Pirineo y en los Alpes. Veranos escaladas e inviernos esquí de montaña. También empecé a hacer carreras de esquí de travesía, haciendo equipo femenino con Aurora Hernández. ¡Ganábamos todo! ¡Creo que hay chicos traumatizados para toda la vida!
¿En qué medida ha marcado la montaña tu vida?
La montaña me ha marcado para siempre, ella me ha enseñado a ver la vida de otra manera, y a ser más fuerte en el día a día.
¿Qué montaña o experiencia recuerdas con mayor alegría?
Para mí cada salida a la montaña ha sido una experiencia diferente, aunque quizás el logro de llegar a 8.000m. fue la que recuerdo con mayor alegría, sobretodo el hecho de volver a casa sana y salva con un 8.000 en la espalda.
Cuéntanos una anécdota significativa en la montaña
De anécdotas hay muchas, pero vuelvo a insistir en las carreras de esquí de montaña cuando pasábamos a equipos masculinos y el comentario era: ¿qué le voy a decir a mi mujer?, ¡qué me han ganado dos chicas!!!! Reíamos mucho, había muy buen ambiente.
En el 85 tuve un accidente de escalada, y me rompí dos vértebras! ¡Hacía las carreras con un corsé!! no podía agacharme y mi amiga me abrochaba las botas y sacaba las pieles de foca!! Jejejeje
¿Algún consejo para las nuevas generaciones?
Un consejo para las nuevas generaciones, ¡qué no falle nunca la motivación!!! Se puede estar muy entrenado, pero si la parte psicológica falla, no se va adelante.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Una frase de una amiga alpinista, «Vive cada día como si fuera el último» y pienso ¡qué tiene toda la razón!
Palmira Calvo Sanchís
“Recordar es volver a vivir”
¿Quién es Palmira Calvo Sanchís?
¿Cómo voy a analizarme a mí misma? Tengo en mi ánimo lo que de mí ha eclipsado todo lo demás, la música. Estudié con provecho y mis profesores me reconocían como muy bien dotada. Gané el premio extraordinario de fin de carrera de piano, con un prometedor futuro concertista que acabó en la nada por las adversas circunstancias económicas y políticas del franquismo (año 1948). Siempre he tenido ánimo y buen carácter, lo que me ha deparado afecto y ayuda. Me gusta mucho la literatura, el arte que, unido a la montaña, han proporcionado una estimulante motivación.
¿Cómo te aficionaste a la montaña?
Mi afición por la montaña procede de mi vida familiar, porque mis padres eran amantes de la naturaleza y desde pequeña me llevaban por los senderos y paisajes montañosos. Y así, la palabra “montaña” ya era para mí familiar, y tenía deseo de subirla. De mi encuentro con el montañismo, recuerdo con emoción mis primeros pasos con los compañeros del «Centro Excursionista de Valencia» y con Rafael Cebrián, que desde el primer día fue un amigo. Identificados en todas las ideas, con el tiempo, acabé enamorándome. Entusiasta, culto e inteligente, deseaba compartir mi vida con él. Y, así fue: en nuestro viaje de bodas (septiembre de 1960) como confirmación de nuestro amor y de veneración por las montañas que habían sido un vínculo de unión entre nosotros, hicimos un recorrido por el Pirineo Central, con ascensiones a cumbres señeras, principalmente el Aneto.
¿En qué medida ha marcado la montaña tu vida?
Ya en mi primera juventud me relacioné con socios del CEV donde encontré el ambiente montañero que ha marcado buena parte de mi vida. Fui la primera mujer que, en la posguerra, hizo escalada en nuestras tierras. En la sociedad desarrollé mi pasión por las montañas y, socialmente, me integré en aspectos de organización, cargos directivos, y siempre he estado presente en actos culturales. En cierta manera, esta motivación personal por la llamada de las montañas, atenuaba y compensaba mi frustrada dedicación a la música, la amarga renuncia a mi vocación por motivos ya expresados.
¿Qué montaña o experiencia recuerdas con mayor alegría?
Además de las que conocí en mi comunidad, recorriendo su variado relieve montañoso interior, los Pirineos y los Alpes. Se acumulan los recuerdos hasta no saber decidir realmente por una montaña determinada. Muchas me han proporcionado inmensas alegrías.
Cuéntanos una anécdota significativa en la montaña.
Junto a unos compañeros en los primeros años en el Centro Excursionista de Valencia (se fundó en el año 1946), en el descenso de una cumbre de la Sierra de las Agujas (Sierra escarpada, como ya anuncia el topónimo, en término de Alzira), después de pasar una cresta por un delicado paso que nosotros llamábamos el “cabalgando”, nos encontramos con un grupo de la Unidad de Guías Montañeros, del Frente de Juventudes que estaban subiendo por la otra vertiente y que nos miraron asombrados al verme, una chica en zona de escalada… Nos hicimos muy amigos. Al poco, acabaron dejando la UGM e integrándose en el Centro Excursionista, compartimos con ellos felices días de montaña y, pasado un tiempo, como montañeros de élite que fueron, ascendieron a ochomiles.
¿Algún consejo para las nuevas generaciones?
Las nuevas generaciones cuentan con una formación, suma de conocimientos y nos piden consejo y amplia información por nuestra larga experiencia. Los acogemos en todo lo que les interesa con nuestras vivencias y compartimos con ellos nuestra amistad y sentimientos. Valoro mucho la vida social: tanto yo como Rafael, mi marido. Sin poder participar en las excursiones, convivimos amistosamente con los compañeros activos: Es esta acogedora y positiva experiencia y la importancia de implicarse en proyectos sociales, es lo que trasmito y aconsejo a las nuevas generaciones.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
En mi avanzada edad, ya no puedo subir montañas, sigo pensando y rememorando con emoción el pasado, algo para mí muy importante porque…
“Recordar es volver a vivir”.
Responsables Mujer y Montaña
Conoce a las mujeres que están al frente de las vocalías de mujer y montaña en las distintas federaciones autonómicas y territoriales.
Magdalena Humbert Pons
¿Quién es Magdalena Humbert Pons?
Me llamo Magdalena Humbert Pons y soy de Menorca. Tengo 63 años y ya estoy jubilada. En estos momentos formo parte de la Junta Directiva de la FBME como vicepresidenta en representación de Menorca y como “mujer y montaña”.
Empecé tarde con el senderismo y lo practico como afición, nunca en modo competición. Mi hobby es viajar y siempre en plan naturaleza y caminar. He estado en Australia, la India, Nepal, Méjico, Guatemala, Belice, Egipto, Jordania, Indonesia, Namibia, Botswana, Zimbawe, Madagascar, Etiopia, Patagonia, Islandia, Uzbequistán, Noruega, Laponia, Cerdeña, Sicilia. Conozco los Pirineos españoles y franceses, Picos de Europa, Sierra Nevada, Teide, Alpes, Dolomitas y he estado en todas las provincias españolas siempre en plan excursión por montaña o naturaleza. Mi otra afición son las cuevas y aprovecho también, para visitar cuando voy de viaje.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico senderismo y algo de espeleología. Pero siempre en plan aficionada y tranquilamente.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Al vivir en Menorca, practico el senderismo y la espeología en mi tierra, pero intento salir de viaje 5/6 veces al año para practicarlo en otros lugares.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Igualdad o Mujer y montaña, de tu respectiva Comunidad Autónoma/Territorial?
Desde el año 2.000 formo parte de la junta directiva de mi club, la Unió Excursionista Menorquina (UEM) y por tanto he sido asambleísta de la FBME desde entonces. Mi club también está asociado a la FEDME. En las elecciones del 20-24, el presidente de la FBME me preguntó si querría formar parte de la nueva junta directiva en representación de Menorca y acepté. Al haber pocas mujeres en la junta, también me pidió si podría representar la vocalía de mujer y montaña.
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
Principalmente el estar en otra isla lo que supone que no siempre puedo acudir físicamente a las reuniones de la junta. Por lo demás, tengo todo el apoyo de mis compañeros.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que cada vez es más necesaria la implicación y participación de gente joven porque en ellas está el futuro. Sabemos que es muy cómodo que te den las cosas hechas, pero alguien las debe de hacer y preparar primero.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Andar por Menorca en época de pandemia. Un lujo y un paraíso. Nunca valoras lo que más cerca tienes. Al estar jubilada y como no se podía volar para venir a Menorca, cada día andaba unas tres horas sin encontrar a nadie y disfrutando totalmente del paisaje. Después de más de 20 años de salir semanalmente, aún encuentro rincones de la isla que desconocía. Una maravilla.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
Yo creo que en el montañismo y la escalada realmente no hay mucha diferencia entre hombres y mujeres. De hecho, hace 20 años que salgo cada sábado para hacer algo de cuevas y mis compañeros son todo hombres y nunca he tenido ningún problema, todo lo contrario.
Tal vez sería visibilizar que la mujer está al mismo nivel que el hombre.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Carpe diem. Día a día.
Elena Arienza Fernández
«Las montañas y estar en el medio natural nos enseña a ser mejores. Tenemos el compromiso de desempeñar también una labor social y trabajar por la Igualdad en nuestra sociedad y difundir los beneficios que la montaña y la naturaleza nos aporta»
¿Quién es Elena Arienza Fernández?
Soy la vocal de Igualdad en la Federación de Escalada, Montaña y Senderismo del Principado de Asturias (FEMPA).
Me considero una persona alegre y entusiasta, en continuo aprendizaje. La naturaleza es el medio donde mejor me siento y una de mis pasiones son las montañas.
Soy mamá de dos niños y la apicultura es otras de mis pasiones. Para mi formación estudié Turismo y Piano, además soy Técnica de Media Montaña y desde hace poco tiempo Instructora de Yoga.
Tras la pérdida de un ser muy querido hace poco tiempo, me replanteé mi futuro laboral. Finalmente dejé el trabajo en el que llevaba años ya que no me llenaba, y decidí dedicarme a lo que realmente me entusiasma, montar mi propia empresa como Guía de Media Montaña.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Desde que era niña formo parte del Grupo de Montaña TEXU, en mi Comunidad, donde se realizan distintas actividades.
De manera autónoma, llevo practicando senderismo, esquí de montaña y carreras por montaña desde la adolescencia.
De manera puntual, hice alpinismo y escalada, junto a mi padre, que nos inculcó y enseñó el amor por las montañas y nos llevó con él a distintos lugares de España y Alpes, desde jóvenes.
¿Cuál es tu lugar preferido para practicar tu deporte?
Me encanta viajar y descubrir montañas y lugares nuevos en cualquier zona del mundo, pero estoy muy arraigada a mi tierra, y si tengo que quedarme con un lugar únicamente sería con los Picos de Europa y el Parque Natural de Redes.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Igualdad o Mujer y montaña, de tu respectiva Comunidad Autónoma/Territorial?
Todas las personas que formamos parte de la Junta de la FEMPA lo hacemos de manera desinteresada porque nos une nuestra pasión por este deporte.
Surgió la oportunidad de colaborar con la FEMPA como Técnica de Montaña y espero estar a la altura, para contribuir en la promoción y desarrollo de actividades que ayuden a la visibilización de las mujeres en este deporte y a la igualdad de género, y también poder devolver la confianza que mis compañer@s depositaron en mí.
Tengo la convicción de que las montañas y estar en el medio natural, nos enseña a ser mejores, y fomenta valores que considero muy importantes en el ser humano: ilusión, esfuerzo, disciplina, superación, trabajo en equipo, autoconocimiento…
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
Como representante de tod@s los federad@s y clubes asturian@s tenemos la responsabilidad de promover y desarrollar actividades que sean de interés para la mayoría y me parece muy difícil contentar a todo el mundo, por no decir imposible.
Como Federación Deportiva, creo que tenemos el compromiso de desempeñar también una labor social y trabajar por la Igualdad en nuestra sociedad y difundir los beneficios que la montaña y la naturaleza nos aporta física, social y psicológicamente.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que confíen en ellas mismas y no dejen que nadie ni nada les haga desistir de alcanzar sus metas.
Con voluntad y trabajo somos capaces de cualquier cosa.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
La mayoría de los momentos más especiales de mi vida los he pasado en las montañas: momentos de risas, de descubrimiento, de superación, de afrontar dificultades, de camaradería, de meditación…
En definitiva, momentos de felicidad.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
Me encantaría que esta vocalía no fuera necesaria en ninguna federación ni ámbito, ya que querría decir que hemos conseguido una sociedad con igualdad de oportunidades para tod@s.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
«La suerte es una actitud»
Almudena García Álvarez
«Mi vida en sí es una anécdota»
¿Quién es Almudena García Álvarez?
Almudena García Álvarez. Responsable del Área de Igualdad de la FEXME.
Describirse a una misma es difícil, pero podría decir que me considero alegre como persona, disfrutona como deportista y responsable como trabajadora.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico la escalada desde hace 34 años y carreras de Trail desde hace unos 15, aunque también he practicado alpinismo, barranquismo y esquí de montaña.
¿Cuál es tu lugar preferido para practicar tu deporte?
En mi tierra, me quedo con la escuela que tengo junto a mi casa, El Castellar, y después con el Pirineo Aragonés.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Igualdad o Mujer y montaña, de tu respectiva Comunidad Autónoma/Territorial?
Ha sido un proceso paulatino. Comencé a llevar, como técnica, el programa de Fomento Femenino de la Escalada en Extremadura y de ahí he ido adquiriendo más responsabilidades a la hora de la toma de decisiones en los temas relacionados con la mujer. Como en nuestra federación no había vocalía de mujer, ni de igualdad, pues cuando llegó el momento era yo la que estaba en primera fila.
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
La incredulidad de algunas personas ante la necesidad de áreas como esta.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que es muy gratificante poder trabajar en pro de conseguir en un futuro una igualdad absoluta.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
¡Uf! Sería muy difícil elegir solo una. Llevo desde los 15 años saliendo a la montaña y trabajando en la montaña. Mi compañero de vida también es técnico de escalada y la mayoría de mis amigos son escaladores así que mi vida en sí es una anécdota.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
Ver que dejan de ser necesarias vocalías o áreas como esta.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Sonríe, ríe y vuelve a sonreír.
Elvira Verea López
«Es importante participar para que no decidan por nosotras, también para empoderarse»
¿Quién es Elvira Verea López de Guereñu?
Soy vocal de Mujer y Salud de la Federación Galega de Montaña desde hace unos meses.
La práctica de actividades en la naturaleza es lo que más me llena.
Soy trabajadora social del Servicio Gallego de Salud.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico el montañismo, la escalada y bicicleta de montaña.
El montañismo y la escalada desde hace muchos años, hice algunas carreras por montaña durante unos 5 años y cuando las dejé empecé con la bicicleta de montaña.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Los distintos senderos, rutas y paredes de Galicia, Pirineos y Asturias sobre todo.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Igualdad o Mujer y montaña, de tu respectiva Comunidad Autónoma?
Apoyar un cambio en la directiva de la FGM y a su actual presidenta, Josefina Maestu. También he participado durante algunos años en el movimiento feminista de Vigo.
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
Pues quizás la escasez de presupuesto para poder realizar actividades y apoyar iniciativas.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que es importante participar para que no decidan por nosotras, también para empoderarse.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
También practiqué aguas bravas. Hay un momento especial, surfeando la Ola en el Río Miño, la inmensidad del río, el atardecer, la soledad, la integración con lo que te rodea…
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
Que se incremente la participación, se consolide la vocalía, una programación constante y garantizar el relevo con mujeres jóvenes.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
«¡A por todas!»
Descripción de la foto:
Elvira aparece de pie en primer plano, haciendo montañismo en Val de Aosta, al fondo las montañas y un mar de nubes espectacular. Lleva mallas negras, chaqueta azul y una mochila verde a la espalda. De su amplia sonrisa se desprende que está disfrutando de la experiencia.
Tatiana Navarro Rueda
«Como técnica y mujer siempre nos toca demostrar más, pues en general suelen ponernos en duda»
¿Quién es Tatiana Navarro Rueda?
Es la vocal de Deporte Social e Igualdad de la Federación Canaria de Montaña (FECAMON). Curiosa e inquieta, aventurera, pasión es lo que siento por la montaña, me encanta investigar y meterme por todos los recovecos y sobre todo aprender, aprender de todas aquellas personas con las que me cruzo. Deportista de ocio, no de competición, y a nivel profesional comenzando un largo camino en este ámbito, espero, como Técnica de Media Montaña y Árbitra de CxM.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Escalada, montañismo, senderismo, etc. De todo un poco, aprendiz de todo y maestra de nada, como suele decirse. Desde pequeña mi contacto con la naturaleza y mi curiosidad ha hecho que hace algunos años comenzara con la escalada, que ha sido aquello que me ha metido de lleno en esto.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Ayacata, y sus paredones, se te eriza la piel, la cumbre Gran Canaria, lugares con los que conecto muchísimo y como no… tirar a la tierra.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Igualdad o Mujer y montaña, de tu respectiva Comunidad Autónoma?
Supongo que eso debería preguntárselo al presidente actual de la FECAMON, Quique Morales, quien confió en mí y me propuso para desarrollar la vocalía; nueva en nuestra Federación Autonómica, por cierto, dato que me gusta tanto como me asusta, crear desde cero siempre es más fácil, pero supone mayor responsabilidad asentar unas buenas bases. Y no sé, supongo también por mi carácter social de ese sentir de la igualdad y justicia que suelo defender apasionadamente. Solo espero dar la talla y colaborar aportando mi pequeño granito, para que nuestra FECAMON sea un referente en materia de igualdad para nuestr@s deportistas.
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
Estoy recién aterrizada en la vocalía, por lo que no sabría especificarlo en relación a mi función actual, pero como Técnica y Mujer si he de decir que siempre nos toca demostrar más, pues en general siempre suelen ponernos en duda.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que sean curiosas, que sean ellas mismas, que luchen por todo aquello que les apasione y aunque a veces las personas que nos rodeen no nos apoyen, piensen que no somos capaces, o consideren que no es lo que deberíamos hacer, e incluso su discurso desmotive o merme las ganas, sigan adelante.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Tengo dos que espero no olvidar jamás, una escondidos encordados en una mini cueva de 1 m o 2 m, intentando refugiarnos del calor después de más de 10 horas trepando y buscando rutas nuevas, un buen compañero de montaña con un tirón en el cuádriceps y los pantalones bajados a media pierna, mientras sacaba del botiquín el anestésico local para ponérselo, y se le cayó el tapón, la reacción reflejo, para coger el tapón con los pantalones bajados… todo un espectáculo y mucha risa, tuvimos que realizar una operación de rescate para el tapón, ese día salieron varias anécdotas.
Y la segunda la petición de mano que me hizo mi futuro marido, a quien conocí como Técnico en prácticas en una ultra y quien decidió hacerme la petición poniéndose de rodillas en la meta de la siguiente edición de la misma ultra, después de correr 85 horas, 275 km y 14.000 m. de desnivel positivo… Eso es amor, jajajaja.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
Me gustaría crear un referente para las futuras generaciones, para que conozcan este mundo tan apasionante de la montaña de manera independiente, que conozcan las opciones que existen y que sepan que pueden ser tan felices como lo soy yo cuando desempeño mi trabajo.
Y aportar o apoyar o fomentar, dentro de mis pequeñas posibilidades, un granito de arena, para que la inclusión equitativa de la Mujer en este ámbito y también de todos los colectivos referentes a mi vocalía, tengan un acceso más fácil y gratificante a la Montaña.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
«Mínimos recursos, máxima expresión»
Descripción de la foto:
Tania aparece en primer plano escalando, en el 2022, “Un paseo para disfrutarlo”, que es una vía de la cara Oeste de Roque Espinillo, Ayacata, Gran Canaria, abierta el 09 de diciembre de 1967. Está de perfil, sonriéndole a la roca, con gafas de sol, casco amarillo, trenza rubia y mochila azul a los hombros, en el horizonte siempre las montañas.
Mª Jesús Tamayo Moreno
«Estar dentro te ofrece una visión diferente de lo que es la gestión y te abre a oportunidades que, de otro modo, no tendrías acceso»
¿Quién es Mª Jesús Tamayo Moreno?
Soy la vocal de Igualdad de la Delegación de Granada de la Federación Andaluza de Montaña y miembro del Comité Mujer y Montaña de la misma Federación.
Me considero una persona activa, siempre con ganas de aprender y hacer cosas. Soy una persona bastante sociable, que intenta ayudar en lo que se me pide.
Desde siempre he practicado deporte, aunque desde hace unos años, me llama mucho más la montaña y, actualmente, es a lo que dedico los pocos ratos libres de los que puedo disponer.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico senderismo de manera regular desde hace 7 años. Pertenezco a un club de montaña de Albolote (Granada).
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Las diferentes sierras de Granada.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Igualdad o Mujer y montaña, de tu respectiva Comunidad Autónoma?
El Presidente de mi Federación contactó conmigo para que me hiciera cargo de la vocalía. Vi que podía realizar proyectos para visualizar diferentes colectivos de mujeres y fomentar la práctica de deportes de montaña.
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
Realmente, el principal problema que tengo es la disponibilidad de tiempo. No cuento con todo el que me gustaría, aunque, en la medida de lo posible, intento estar al día.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que den el paso hacia adelante. El estar dentro te ofrece una visión diferente de lo que es la gestión y te abre a oportunidades que, de otro modo, no tendrías acceso. De todo me quedo con la cantidad de personas que vas conociendo y cómo se va ampliando tu círculo.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Mi participación en la I Edición de La Desértica de Almería con mis hermanos. Fue una experiencia muy muy positiva. Era una travesía de 73 km por la provincia de Almería empezando en Almería capital y terminando en Roquetas de Mar, atravesando el desierto de Tabernas y otros pueblos. Llegamos juntos a meta y, para mí, ha sido una de las mejores experiencias que he tenido hasta el momento.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
En parte se está cumpliendo y es que se amplíe el número de mujeres en mi Delegación.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
«¡¡¡¡SIEMPRE ADELANTE!!!!»
Magdalena Lucena Jiménez
«Que todas tengamos las mismas oportunidades, que nos respeten y que nuestra opinión cuente igual que la de los hombres»
¿Quién es María Magdalena Lucena Jiménez?
Es la vocal de Mujer e Igualdad en la Delegación de Jaén de la Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo (FAM), desde hace unos meses.
A mí casi todo el mundo de montaña me conoce como Magdalena Lucena. De profesión soy comerciante, tengo una pequeña mercería en mi pueblo, Baeza, me dedico a vender lanas para labores principalmente, algo que no tiene mucho que ver con la montaña. Soy una apasionada senderista, llevo muchos años ligada a la montaña. Me encanta Mágina y sobre todo Sierra Nevada.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Principalmente senderismo, he realizado muchas rutas en media montaña y en alta, he practicado un poco de escalada (siempre en deportiva y de segunda) y también he hecho algo de alpinismo, sobre todo en Sierra Nevada y en Alpes.
Llevo andando desde el año 92 con varios proyectos de la diputación de Jaén (paseando por los senderos), me federé en el año 2012 por primera vez.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Depende de la época del año, Mágina y Cazorla por la cercanía; Segura por su encanto y las Villas que siempre te sorprenden. Pero la que más me gusta y me atrae es Sierra Nevada, sobre todo con el deshielo, me parece preciosa y muy disfrutona.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Igualdad o Mujer y montaña, de tu respectiva Comunidad Autónoma/Territorial?
Al renovar el equipo de trabajo de la delegación de Jaén, el nuevo delegado me propuso el cargo y pensé “¿por qué no?”, así que lo estoy intentando, poco a poco. Luego hablé con Lola Sáez, que es mi predecesora, y ella me dijo que me había propuesto para el cargo y ese detalle me dio tranquilidad.
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
El tiempo que le tengo que dedicar, los desplazamientos, que con mi trabajo no son fáciles. Luego tengo que aprender como funciona la federación, ya que llevo muy poco en el cargo. Yo creo que poco a poco le cogeré el tranquillo.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que se apasionen con la disciplina que practican, que se formen todo lo que puedan y que nunca se rindan. Pero lo más importante es que si quieren conseguir un objetivo que se centren, lo visualicen y a por él. Y así disfrutarán el doble.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Tengo muchas y muy buenas… En Sierra Nevada cuando te cruzas con otro grupo de montañeros y de repente te dicen: “ah, si sois de la Pandera, os sigo todas vuestras rutas… Tú eres Magdalena y esa es fulanita…”. Se sabía el nombre de la mayoría, porque decía que siempre estábamos en las fotos, sobre todo las de Sierra Nevada.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
Que todas tengamos las mismas oportunidades, que nos respeten y que nuestra opinión cuente igual que la de los hombres. Que se llenen los cursos de mujeres. Que haya más mujeres en las juntas directivas de los clubes, ya sean presidentas, secretarias o tesoreras y que algún día, no muy lejano, mi vocalía deje de existir porque habremos llegado a la igualdad.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
«Que tu coraje sea mayor que tu miedo»
Patricia Ugena Espinosa
«Cada paso que se dé para acercar a una sola mujer a la montaña, habrá merecido la pena»
¿Quién es Patricia Ugena Espinosa?
Soy Patricia Ugena Espinosa, recientemente me hicieron el encargo de llevar la vocalía de Mujer y Montaña de la Federación de Deportes de Montaña de Castilla la Mancha, todo un reto.
Soy soñadora, luchadora y feminista. Como Educadora Social que soy, me gusta estar en continuo aprendizaje, y el senderismo me aporta aprendizajes de lo externo, pero también de mi yo interno.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico Senderismo, y lo hago más o menos desde hace unos 9 años, cuando me fui a vivir a Cuenca.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Dicen que Cuenca es única, y sí lo es para practicar senderismo, con una gran variedad de lugares y paisajes.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Mujer y Montaña de la Federación de Deportes de Montaña de Castilla La Mancha?
Acabo de aterrizar como vocal hace muy poquito, cuando el presidente me lo ofreció pensé en todas las dificultades que muchas veces tenemos las mujeres para acceder o practicar los deportes en general, en este caso los de montaña. Además, como madre, sé la importancia de que las niñas tengan referentes femeninos, y hoy en día hay niñas, jóvenes y mujeres muy potentes en los deportes de montaña, pero es necesario darles más visibilidad y espacio, porque ellas se lo han ganado, y por lo que pueden aportar al resto de mujeres y a la federación.
¿Cuáles crees que son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
La dificultad a la que nos enfrentamos las mujeres en el día a día, el patriarcado. Sobre todo, la falta de información y formación acerca de la importancia de dar lugar y visibilidad a la mujer. Hay que conseguir que seamos un equipo diverso, donde nosotras debemos y podemos sumar.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Cada paso que se dé para acercar a una sola mujer a la montaña, habrá merecido la pena. Ojalá las que ahora son niñas, no tengan que desempeñar este cargo, porque significaría que hay una igualdad real.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Cuando subí a la Mogorrita con mi club, el Dolomía, porteando a mi hija, un mes y 13 días después de haber dado a luz. Fue un momento de conexión total con la montaña, con mi hija, pero sobre todo conmigo misma, conocer la fortaleza de mi cuerpo, de mi mente, quitarme muchos límites autoimpuestos.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro como vocal?
Hacer que la participación de las mujeres sea mayor en los deportes de montaña y en la federación.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
«Caminante no hay camino, se hace camino al andar»
Responsables Montañismo Inclusivo y Adaptado
Conoce a las mujeres que están al frente de las vocalías de montañismo inclusivo y adaptado en las distintas federaciones autonómicas y territoriales.
Carmen Nieves Rodríguez Domínguez
“NO NOS MUEVEN LOS PIES, NOS MUEVEN LAS GANAS”
Conoce a Carmen Nieves Rodríguez Domínguez
Responsable de área de inclusión de la Federación Insular de Montañismo de Tenerife
¿Quién es Carmen Nieves Rodríguez Domínguez (Meme)?
Básicamente una mujer inquieta y curiosa, amante de la naturaleza, la montaña, el mar.
Nacer y vivir en una isla pequeña pero tan rica en espacios naturales, me ha permitido practicar actividades como submarinismo, barranquismo y sobre todo, en los últimos doce años, senderismo.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Actualmente mi actividad en montaña se centra en senderismo inclusivo, con personas cuya discapacidad les provoca una movilidad reducida, que solventamos con el uso de la «Joëlette», a la cual le he dedicado su uso y formación en el manejo desde 2013, un año después de entrar en la Asociación Montaña para Todos, pionero en estas islas de esta actividad inclusiva.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
La montaña, ya sea adentrándonos en la laurisilva por la Reserva de la Biosfera del Macizo de Anaga o transitar por el Parque Nacional del Teide, entre volcanes.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Montañismo Inclusivo y Adaptado en tu federación territorial (insular)?
Desde la federación desde hace muchísimos años han contado con nuestro club para hacer partícipes a las personas con discapacidad en su Encuentro Anual de Senderismo, guiando una de las rutas para hacer real esta inclusión.
La creación de la vocalía MIA es darle un lugar donde se considere a las personas con estas dificultades, con pleno derecho dentro de la organización federativa, como un senderista más.
¿Cuáles son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
Al llevar tantos años en el mundo asociativo, la experiencia en la gestión con las administraciones ha ido variando con el paso de los años. Cada vez se acepta más la evidencia del derecho al ocio como una mejora en la calidad de vida de las personas con discapacidad. El mundo de la discapacidad, a pesar de que la ley contempla los derechos de este colectivo, tiene hoy en día muchos aspectos a considerar en la práctica, como adaptaciones en las actividades para que la inclusión sea real. En eventos competitivos, nos encontramos muchas veces dificultades en la accesibilidad, como baños adaptados, rampas de acceso a los escenarios del pódium, plazas de aparcamiento para pmr, carpas o espacios disponible para almacenaje de sillas, andadores. A la hora de solicitar la participación en estos tipos de eventos, nos vemos que la predisposición puede ser muy buena, pero en la práctica no suelen haberlo contemplado en los presupuestos, en la logística, falta que se nos incluya en las reuniones previas, para que podamos dar la información necesaria para que la inclusión sea real desde origen.
Es un camino largo, pero el hecho de que en las federaciones haya una sección MIA es un avance importante, para hacer visible lo que mucho tiempo ha sido invisible.
¿Qué le dirías a otras personas del mundo de la montaña para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
La pasión por la montaña es un sentimiento que cada uno abordamos de forma particular. Es una elección. Pero la solidaridad y el convencimiento pleno de querer facilitar y colaborar para que la montaña puedan disfrutarla todas las personas que quieran vivir la experiencia, con o sin discapacidad, es algo que nace desde dentro, en la medida que cada uno lo sienta.
En mi caso ya comenté que llevo muchísimos años en el mundo del voluntariado, por circunstancias personales, conviviendo con la realidad de muchas personas que su discapacidad les provoca una exclusión social.
Mi pasión por la montaña hace querer compartirla con todas las personas que lo deseen, con o sin discapacidad. Somos seres sociales, vivimos en comunidad. Si podemos aportar nuestro tiempo y nuestras capacidades en el bien común, este es un puesto que puede facilitar esta labor.
Creo que para este puesto se requiere experiencia, formación y corazón. Ponerle pasión y perseverancia a nuestra misión creo que proporciona mejores logros. Esto me lo han enseñado muchas personas con coraje ante su condición física.
Cuéntanos un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte.
Madre mía! Muchas! Son muchos años pilotando la joëlette y formando a voluntarios/as en su manejo. Son cientos y cientos de horas, en Canarias, en península. Pero voy al inicio: la primera vez que salí con una joëlette, era nueva, no conocía a nadie. Lo pasé tan mal, que cuando llegué a casa me dije: nunca más, esto no es para mi. Tengo por costumbre, cuando algo no me gusta o lo paso mal, volver a vivir la experiencia: pudo haber sido un mal día, o yo estaba nerviosa, o mi compañero, o cualquier otra circunstancia. Por eso repetí. Porque la idea, la joëlette, me parecía y hoy sigo viéndolo así, es una herramienta maravillosa para compartir senderos, hacer equipos, amigos. En mi segunda salida, la subida a Las faldas de la Montaña Roja en el Médano, fue maravilloso y me enganché para siempre a esta forma de hacer senderismo. Y aquí seguimos!
¿Qué sueño o deseo que quieres cumplir en el futuro como vocal o responsable?
Que esta Federación en nuestra isla de Tenerife sea referente como verdadera inclusión, facilitando tanto los materiales como el apoyo y asesoramiento necesario para las personas voluntarias, que hagan que el colectivo de discapacidad encuentre su lugar de ocio en el disfrute de la Naturaleza.
Nuestra singularidad es la insularidad. Empezar en nuestro territorio acotado por el mar, que es una maravilla en biodiversidad, en montañas, volcanes.
¿Tienes un lema o frase que te mueva en la vida?
Tengo dos, para la montaña ya lo puse al principio de esta entrevista, para la vida en general, tengo otra expresión que a lo mejor no se entiende mucho, pero invito a usarla en momentos de dificultad, de críticas o de obstáculos:
SÍ, ¿Y QUÉ?
Carmen Nieves Rodríguez Domínguez
Responsable de la vocalía MIA de la FIMT – FEDERACIÓN INSULAR DE MONTAÑISMO DE TENERIFE
Clara Climent Oltra
“La muntanya ens dona vida”
Conoce a Clara Climent Oltra
Vocal del área de muntanya inclusiva i solidaritat de la Federació Esports Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV)
¿Quién es Clara Climent Oltra?
Soy Clara Climent, representante de la vocalía de montaña inclusiva y solidaridad de la FEMECV. Estudié Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, especializándome en el Máster de Actividades Físicas y Deportivas para la inclusión social de personas con discapacidad. Actualmente pertenezco al Grupo de Investigación en Deportes de Montaña: Salud, Inclusión y Sociedad, de la Universidad Católica de Valencia. Estoy en mi segundo año de tesis doctoral, mi investigación se centra en el senderismo inclusivo para personas con discapacidad.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
He practicado toda mi vida senderismo, y me encanta realizar trekkings de montaña y esquí. Desde hace 8 años, hago carreras por montaña, y desde hace 5 soy piloto de silla de montaña joëlette y guía en barra direccional.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
He crecido en un municipio de la Vall d’Albaida, que se llama Quatretonda. Un pequeño pueblo que posee un paraje natural de montaña, repleto de una gran variedad autóctona de flora y fauna. Así, que, mi lugar favorito para practicar mi deporte es la “serra de Quatretonda”.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Montañismo Inclusivo y Adaptado en tu federación autonómica?
Soy la segunda vocal de montaña inclusiva de la FEMECV, cogí el relevo de la que fue la fundadora de esta vocalía, Laura Jiménez Monteagudo. Esta vocalía se inició hará ahora 6 años, con Laura al frente, Carmen, Andrés, Alex y yo como colaboradores. Se establecieron los pilares fundamentales de la vocalía, los objetivos, los retos a conseguir, con la intención de darle voz y oportunidades a que las personas con discapacidad pudieran participar de una manera activa en las actividades en la montaña. Con el objetivo de incrementar la sensibilización hacia las personas con discapacidad, la solidaridad y la inclusión. Desde la federación desde hace muchísimos años han contado con nuestro club para hacer partícipes a las personas con discapacidad en su Encuentro Anual de Senderismo, guiando una de las rutas para hacer real esta inclusión.
Desde hace unos años, la vocalía la forman, Amparo, Carmen, Eduard y Manolo. Un equipo multidisciplinar formado por especialistas de montaña y discapacidad, profesores de educación especial y deportistas con discapacidad. Tanto el anterior equipo como el actual me han llevado a seguir con motivación y determinación en este puesto.
¿Cuáles son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
A parte de estar en el Grupo de investigación y realizando mi tesis, soy preparadora física de personas con discapacidad, además, llevo la vocalía de montaña inclusiva. Por lo que, la falta de tiempo diría que es una gran dificultad, aun así, los tres trabajos se complementan con mucha armonía, lo que lo hace todo más fácil de llevar. Y en vez de una dificultad, lo considero una oportunidad.
¿Qué le dirías a otras personas del mundo de la montaña para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que construyan un buen equipo multidisciplinar, el equipo es la clave para alcanzar todos los objetivos planteados. Además, que sigan formándose en materia de montañismo y discapacidad. Pero, sobre todo, mucha ilusión y motivación..
Cuéntanos un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte.
La mochila de un piloto de silla de montaña es imprescindible, debe de llevar todo tipo de herramientas útiles… hemos reparado el chasis de una silla a mitad carrera con bridas, hemos pinchado una rueda a mitad de otra carrera… pero si vas bien preparado, con un buen equipo y con una buena planificación, sin dejar lugar a la aleatoriedad, los percances se convierten en grandes aprendizajes.
¿Qué sueño o deseo que quieres cumplir en el futuro como vocal o responsable?
Ayudar, aportando mi granito de arena, a que la inclusión en el montañismo sea una realidad.
¿Tienes un lema o frase que te mueva en la vida?
“Tots som capaços de tot»
Clara Climent Oltra
Vocal muntanya inclusiva i solidaritat, Federació Esports Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana (FEMECV)
Mayte Minaya Gallego
“Si no lo puedo hacer es que todavía no he encontrado el cómo”
Conoce a Mayte Minaya Gallego
Vocal del área de Deporte Inclusivo de la Federación Madrileña de Montañismo
¿Quién es Mayte Minaya Gallego?
Mujer de 63 años, con una gran pasión por la montaña y el mar (no la playa), y a la que la vida le ha dado terceras oportunidades para ser ella, ciega hace 14 años y ahora con la enfermedad del Parkinson. Actualmente presidenta de la Asociación «VillaNaturalezaSolidaria» que persigue la inclusión de personas con discapacidad en el entorno natural.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Desde joven el montañismo en general, incluyendo escalada, no barrancos. Aproveché esa pasión en mi trabajo con la naturaleza, pero me tuve que ir apartando de ella por la vista. Gracias al Grupo de Montaña de la ONCE y a Francis volví a mi lugar.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
La montaña en general fuera de los sitios en puedas oír la naturaleza fuera de masificaciones, la Almenara, lugar que me enseñó alguien muy especial.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Montañismo Inclusivo y Adaptado en tu federación autonómica?
Ya estoy muy metida en muchos charcos, pero siempre, cuando oía hablar de la montaña inclusiva era en la voz de las personas sin discapacidad, la voz de las personas con ceguera está siendo cada vez más oída pero otras discapacidades necesitan su presencia.
¿Cuáles son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
Que queda mucho por hacer y por transmitir.
¿Qué le dirías a otras personas del mundo de la montaña para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Les hablaría del compromiso, pero también de la riqueza que conlleva y que estamos en muchos casos en un tapiz en el que hay que bordar mucho y eso es satisfactorio.
Cuéntanos un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte.
Mi momento más especial fue el primer día en el que volví a la montaña después de ir perdiendo la vista, fue espectacular, un gran recuerdo que me une al Grupo de Montaña de la Once, y que ahora siento muchas veces a personas que por algún problema tienen una discapacidad y vuelven a pisar cima.
¿Qué sueño o deseo que quieres cumplir en el futuro como vocal o responsable?
Mucha mayor inclusión en la discapacidad.
¿Tienes un lema o frase que te mueva en la vida?
Muchas, pero cuando me encuentro con un revés importante pienso en que “Si no lo puedo hacer, es que todavía no he encontrado el cómo”.
María Teresa Minaya Gallego
Vocal del área de Deporte Inclusivo de la Federación Madrileña de Montañismo
Web de la asociación: https://villanaturalezasolidaria.com/
Facebook: https://www.facebook.com/mayte.minaya
Tatiana Navarro Rueda
“La gran motivación de este área, es que existe por y para los demás, y eso ya es lo suficientemente gratificante”
Conoce a Tatiana Navarro Rueda
Vocal del área de Proyección Social e Igualdad de la Federación Canaria de Montañismo
¿Quién es Tatiana Navarro Rueda?
Es la vocal de Proyección Social e Igualdad de la Federación Canaria de Montañismo (FECAMON). Curiosa e inquieta, aventurera, me encanta investigarlo todo e intento poner cuerpo y alma en todo lo que hago. Mi marido dice que soy incansable, pero sobre todo me gusta aprender, y aprender de todas aquellas personas con las que me cruzo.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Escalada, montañismo, senderismo, etc. Cualquiera que toque la montaña…
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Mis islas, tenemos de todo!!! Puedo sentirme muy afortunada de vivir en un sitio tan privilegiado como Canarias, y de poder escaparme de vez en cuando a otras montañas fascinantes también.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Montañismo Inclusivo y Adaptado en tu federación autonómica?
Fue el año pasado en el que la FECAMON decidió comenzar con el área de Proyección Social, hemos dado pequeños pasos, pero firmes, aterricé sin saber muy bien por dónde empezar, o con qué me iba a encontrar, justo lo que me gusta… a la aventura, y ahora poco a poco el proyecto va arrancando, mucho trabajo invisible, que me gustaría proyectar pronto, pero ¿Cómo llegué aquí? Supongo que por el carácter social, vengo de colaborar con algunas asociaciones contra el cáncer infantil, las enfermedades raras, proyectos deportivos de escalada y autismo, y en casa tenemos kilómetros y kilómetros en nuestros pies, (sobre todo en los de mi marido), y muchas horas donadas, para hacer las cosas un poquito más fáciles y llevaderas a las familias. Y sobre todo disfrutarlo por el camino.
¿Cuáles son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
El no disponer de más tiempo para hacer todo lo que me gustaría hacer.
¿Qué le dirías a otras personas del mundo de la montaña para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que cojan impulso, y que luchen por lo que creen y quieren, la gran motivación de este área, es que existe por y para los demás, y eso ya es lo suficientemente gratificante. Y desde aquí se incrementan las posibilidades de fundamentar proyectos o colaboraciones para aunar esfuerzos y acercar la montaña a todo aquel que desee disfrutar de ella.
Cuéntanos un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte.
Muchas anécdotas sin duda, difícil escoger alguna, pues todas levantan sonrisas cuando las recuerdas, pero… un día de trabajo con una tour operadora, teníamos una ruta guiada, recogían a los turistas en el hotel y los desplazaban al inicio de la ruta, cuando vimos que dos de ellos bajaban de la “guagua” como decimos aquí; uno en traje de chaqueta, maletín y zapatos y la mujer en vestido y sandalias de tacón, ¡¡pusimos el grito en el cielo!! Evidentemente no íbamos a permitir que hicieran la ruta en esas condiciones, la mujer que provenía del norte de Europa nos dijo que uno de sus sueños era hacer esa ruta y ver el Roque Nublo de cerca, así que nos pusimos manos a la obra, y entre todos los que pudimos, compañeros, turistas, etc… empezamos a vestirla con aquellas prendas de repuesto o que nosotros podíamos quitarnos, lo conseguimos y entre todos hicimos que tanto ella como el marido pudieran subir con la vestimenta apropiada, eso sí, el maletín no lo soltó, así que tenemos unas divertidas fotos de senderismo ejecutivo, bajo el Roque Nublo.
¿Qué sueño o deseo que quieres cumplir en el futuro como vocal o responsable?
Poder llevar a cabo los proyectos que tenemos en mente. El resto viene implícito en ello…
¿Tienes un lema o frase que te mueva en la vida?
«Mínimos recursos, máxima expresión», una frase que me marcó, cuanto más nos cuesta algo, más nos esforzamos en conseguirlo y más gratifica al finalizarlo.
Tatiana Navarro Rueda
Vocal del área de Proyección Social e Igualdad de la Federación Canaria de Montañismo
Web de la federación: www.fecamon.es
Rocío Alfonso Pita
“Que nunca me falten las ganas de estas locuras…” Lo consiguieron porque no sabían que era imposible (Jean Cocteau). Creo que me enfrasco en muchos proyectos con mi optimismo de serie y al final van saliendo las cosas porque no sabía ni donde me metía. Por favor, que nunca me falten las ganas de estas locuras.
Conoce a Rocío Alfonso Pita
Vocal de Montañismo Inclusivo de la Federación Gallega de Montañismo
¿Quién es Rocío Alfonso Pita?
Madre de familia numerosa, apasionada de la vida en general y del deporte en particular, que a raíz de tener una hija con discapacidad y querer participar con ella en todas las actividades deportivas, ha defendido y visibilizado el poder hacerlo.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Desde el 2015 hacemos carreras por montaña en la familia, pero es a partir del 2019 cuando lo hacemos con nuestra hija en joëlette. Hemos participado en varias carreras, así como realizado rutas con la joëlette por la montaña tanto en Galicia como en otras comunidades como Asturias o Cantabria.
Con mis otros hijos también hago actividades de escalada, aparte de las carreras de montaña y jornadas de senderismo.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Soy la fan número 1 de la zona del monte donde vivimos (a Zapateira en A Coruña), pero hacer cumbre en algún pico de Picos de Europa en la zona cántabra nos está enganchando y vamos con cierta frecuencia.
¿Qué te ha llevado a desempeñar tu puesto de responsabilidad como Vocal de Montañismo Inclusivo y Adaptado en tu federación autonómica?
El ver carencias a la hora de practicar el deporte con una persona con discapacidad, sobre todo a nivel “competición”. No se pide que se pueda ir a todo pero sí que haya algo donde podamos sentir el “efecto dorsal” y poder convivir y tener aventuras y experiencias de equipo y complicidad con personas con discapacidad que por ellas mismas no podrían o no se lo plantearían. Es muy gratificante ver cómo les brillan los ojos a estas personas, aparte del disfrute de oír sus gritos y risas de felicidad.
¿Cuáles son las dificultades a las que te enfrentas a diario a la hora de desempeñar tu función?
De momento, que llevo poco tiempo, mi mayor desafío diario es aún el aprendizaje de cómo funciona la federación, de cómo se trabaja con los clubes, cómo se puede hacer llegar la información al usuario final (que muchas veces no llega ni a un club), qué propuestas se pueden hacer que sean coherentes y realizables… Buf, hay muchas líneas de trabajo y la dificultad de cómo llevarlas a cabo. Creo que estamos haciéndolo un poco al revés: estamos de arriba hacia abajo, y deberíamos dar respuesta de abajo hacia arriba.
¿Qué le dirías a otras personas del mundo de la montaña para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Lo más importante no es abarcar mucho ni tener grandes planes. Lo más importante es atender al que se acerca ahora e ir haciendo pequeños pasos para que la discapacidad se vaya normalizando por sí sola. No hay que intentar resolver ahora todo el puzzle, sino ir moviendo la siguiente pieza.
Cuéntanos un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte.
Al equipo, nos divierte mucho cuando adelantamos en carrera a otros corredores, y a veces nos dicen si llevamos motor. Nos gusta ver esa cara de sorpresa y de que “pobrecitos” nada. Al final siempre surge alguna anécdota para el avituallamiento final.
¿Qué sueño o deseo que quieres cumplir en el futuro como vocal o responsable?
Que no se hable de discapacidad en las carreras ni en la montaña, sino que sea tan normal y natural que se hable sólo de participantes/personas.
¿Tienes un lema o frase que te mueva en la vida?
Lo consiguieron porque no sabían que era imposible (Jean Cocteau). Creo que me enfrasco en muchos proyectos con mi optimismo de serie y al final van saliendo las cosas porque no sabía ni donde me metía. Por favor, que nunca me falten las ganas de estas locuras.
Rocío Alfonso Pita
Vocal de Montañismo Inclusivo de la Federación Galega de Montañismo
Instagram: https://www.instagram.com/somosmarines/
Mujeres técnicas
El mundo de la montaña se ha ido especializando en las últimas décadas, hasta alcanzar unas cotas muy altas de profesionalización, donde la mujer ha ido poco a poco ocupando su lugar en todos los campos, como pueden ser: técnicas de senderos, árbitras de carreras por montaña, técnicas deportivas de escalada, alpinismo, etc.
El camino se ha iniciado y es importante formar parte del mismo.
Aquí tenemos ejemplos de mujeres que abren vías y son referentes en sus diversos ámbitos.
Katya Sanz Ochoa
«El talento, el esfuerzo y el compromiso no tienen género«
¿Quién es Katya Sanz Ochoa?
Nací en Madrid, aunque a los 22 años empecé mi periplo vital por el Pirineo y Picos de Europa y acabé llegando a Galicia, donde resido desde hace 21 años.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Mi vida ha estado vinculada a la montaña prácticamente desde que nací, ya que mi madre se fabricó una mochila porta-bebé con la estructura metálica de una mochila y un vaquero y ahí iba yo tan contenta con menos de un añito.
He hecho un poco de todo: montañismo, alpinismo, escalada en hielo, barrancos, bici, esquí de travesía, alpino, raquetas, escalada clásica, artificial, deportiva, bloque, marcha nórdica. Ahora sigo picando en todo lo que puedo, pero me he centrado más en la escalada, sobre todo deportiva, ya que por el momento es más fácil de compaginar con mi complicada vida laboral y familiar.
¿Dónde desempeñas tu función de técnica y directiva?, ¿desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad?
Siempre me gustó la formación. Comencé por mis estudios universitarios de Educación Física y después ha sido unir mis aficiones, al deporte, montaña, y conservación con mi vocación. Desde hace 20 años trabajo como guía en un Parque Nacional.
Pertenezco a la primera promoción de Técnicos/as deportivos (entonces Guías acompañantes), que nos formamos y titulamos en la EEAM, en Benasque, allá por 1998.
En 2003 entré en la Escola Galega de Alta Montaña, en cuyo Comité Técnico llevo desde 2011 y de la que soy Directora desde 2018.
Actualmente también estoy en la Asamblea de la FEDME, como representante del estamento técnico, como hace años hice en la FGM, intento colaborar en la medida de mis posibilidades, dando voz a las Escuelas de Montaña en la Junta Directiva de la FEDME.
Asumir responsabilidades ha sido algo que ha ido llegando con el tiempo de una forma natural. Si quieres cambiar las cosas, mejorarlas o simplemente aportar tu granito de arena, hay que mojarse, sin más.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Cualquiera que tenga como fondo de escenario una montaña, sea grande o pequeña, con o sin nieve, a poder ser solitaria y silenciosa, que te permita disfrutar mientras escalas o caminas, de los sonidos de la naturaleza.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Uff, muchas…
Por poner varios ejemplos:
Al principio, cuando comencé a trabajar de guía en Benasque, ver la cara sorprendida y escéptica de dos clientes varones, cuando les dije que “el guía que esperaban” era yo: mujer, joven y delgaducha…y verlos después, llenos de satisfacción, al terminar la actividad.
Y otra, en un sentido muy distinto, y que me produce igual o incluso mayor orgullo: ver a mi hija y a mi sobrina, con 3 años, jugando a ser cordada en el Naranjo, imitando a sus mamás.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que den un paso adelante, que crean en sí mismas y en sus proyectos, que seguro que tienen mucho que aportar. El talento, el esfuerzo y el compromiso no tienen género.
Cuando empecé a trabajar de guía era una rareza, una excepción, pero ahora empieza a ser más frecuente ver a compañeras guiando clientes, dando cursos o en equipos directivos, lo cual es una fantástica señal de que las cosas están cambiando. Los cambios reales y profundos se cuecen despacio, a fuego lento.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Seguir disfrutando del monte con las mismas ganas o más de las que tengo ahora. Como escribió Miriam García, que nunca falte una montaña en tus sueños…
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Que difícil, resumir en pocas palabras tu filosofía de vida… sonará a tópico, pero el amor, en todos sus sentidos, mueve montañas…
Y si en algún momento me siento pequeña, me digo: recuerda, eres más valiente de lo que crees, más fuerte de lo que pareces y más inteligente de lo que piensas.
CARPE DIEM
Inés Bállega Núñez
¿Quién es María Inés Bállega Núñez?
Aunque madrileña de nacimiento, esta es la provincia en la que menos tiempo he vivido. Siempre tuve claro que la ciudad no era para mí, y desde muy pequeña tuve la suerte de conocer y disfrutar del contacto con la Naturaleza. He vivido en las provincias de Cuenca y Cáceres, y actualmente resido en un pueblo de Badajoz.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
El deporte que practico, y que me ocupa en la actualidad, es el Senderismo. Deporte no competitivo, de bajo impacto y amplio espectro, y que conjuga la actividad física con el conocimiento de la Naturaleza, las costumbres, los pueblos, la cultura…, y un sinfín de posibilidades relacionadas con el ocio y el tiempo libre.
Todo empezó en los años 90, de la mano de mi hermano y su esfuerzo por sacarme de las calles y los vicios de una gran ciudad. Con altibajos en los primeros años, pero sin dejar de caminar y salir al campo a la mínima oportunidad.
Dónde desempañas tu función de técnica o directiva, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad.
Actualmente, y gracias al teletrabajo, llevo la Coordinación Técnica del programa Senderos de Cuenca, fruto del Convenio entre la Diputación provincial y la Federación de Deportes de Montaña de Castilla-La Mancha (FDMCM), a la que pertenezco.
Este programa nació en 2002 y fue coordinado en un principio por una empresa afín a la FDMCM, de la que también formé parte como Técnico de Senderos y Responsable de Montaje, por mi oficio de carpintera.
En 2014 la empresa se vio obligada a cerrar y me propusieron seguir con el programa de manera voluntaria, hasta encontrar una solución. En 2016 la solución no llega, pero la propuesta se formaliza y crece; hasta el día de hoy.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Principalmente el bosque; cualquier lugar poblado de árboles.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Las actividades con escolares siempre son una sorpresa y una gran satisfacción. Pero en una ocasión, una muchacha de origen latino, me confesó que nunca antes había estado en un lugar así, ni practicado deporte de esa manera, además de que habitualmente no salía al campo por el trabajo y los horarios de sus padres. Me confesó haber descubierto un mundo nuevo más allá de las paredes de su casa.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que no tengan miedo de asumir responsabilidades y de hacer lo que les gusta, porque finalmente todo sale adelante; y generalmente los beneficios y satisfacciones son mayores que las dificultades del camino.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
La realidad, al menos en mi caso, siempre supera los sueños que tengo. Lo único que sí deseo es que siempre esté relacionado con la Naturaleza.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Sé honesta y firme, no pasa nada; todo saldrá bien.
Irene Ribelles
“Cambiar las cosas es un ejercicio de responsabilidad individual”
¿Quién es Irene Ribelles de la Vega?
Nací en Oviedo en 1972 donde resido. Soy licenciada en C.C. de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de León, y soy profesora del CIFP del Deporte de Avilés, donde doy clase a los futuros técnicos deportivos de montaña y escalada.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Estoy federada en montaña desde 1993. Comencé a practicar escalada con 17 años en La Manzaneda, en Oviedo y a practicar y competir en esquí de montaña con 24 años. Empecé en la competición para conocer lugares dónde practicar esquí de montaña y gente con la que salir. Me encantó el ambiente de las carreras, los lugares dónde se desarrollaban y llegué a participar con un equipo femenino en La Patrulla de Los Glaciares…fue una experiencia estupenda.
Nunca dejé de escalar ni de salir al monte en todas sus facetas: barrancos, escalada clásica, BTT, alpinismo… Las disciplinas que más me apasionan son el esquí de montaña y la escalada, aunque me gustan todos los deportes que se practican al aire libre y en la montaña.
He participado en expediciones al Muztag Ata, al Caúcaso y a varios volcanes de Argentina y Chile con esquís de montaña. Ascendí al Huascarán Sur en Perú y he realizado actividades de escalada y montaña a Dolomitas, Alpes, Australia y EEUU donde además trabajé y residí durante un año.
Actualmente colaboro con mi club AsturVertical en el reequipamiento y equipamiento de áreas de escalada. También participo en la restauración y apertura de vías en Picos de Europa.
También participo en la organización de eventos deportivos como maratones de escalada en Quirós y Pelúgano.
¿Dónde desempeñas tu función de técnica o directiva?, ¿desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad?
Llevo 3 años dedicada a la formación de los futuros técnicos de montaña y escalada en el CIFP del Deporte de Avilés, un centro educativo público especializado en la formación deportiva no universitaria, algo único y creo que un referente en España.
Durante muchos años me dediqué a la enseñanza de E. Física en secundaria, cuando surgió esta oportunidad; tuve muchas dudas en aceptarlo, pues tenía miedo de no estar a la altura. Fue el apoyo del equipo directivo y que creyesen en mí lo que me hizo dar el paso…ahora estoy satisfecha de haberlo hecho.
Por otro lado, pertenecí durante 6 meses a la antigua Junta Directiva de la FEMPA en la vocalía de mujer y juventud y veía como hacían falta proyectos ambiciosos que afrontasen el relevo generacional en los clubes, el deporte de base, la modernización de la Federación…. La inactividad e incapacidad de la Federación hizo que diese el paso a formar parte de una nueva candidatura que se formó, cuando el antiguo presidente amenazó con repetir candidatura por 5ª vez, haciendo 20 años en el cargo. Me hizo ver que era el momento de posicionarme hacia la renovación.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Los Picos de Europa, siempre, aunque la Cordillera Cantábrica en general es maravillosa y fuera de España hay un lugar que me apasiona y es la High Sierra en California.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Aunque habitualmente hago montaña con mi pareja, siempre que he hecho cordada, viajes o equipo con otras mujeres han sido experiencias que me han llenado enormemente. Uno de los mejores recuerdos que guardo fue un viaje a Dolomitas con una amiga y compañera de cordada. Hicimos un montón de vías clásicas y aunque teníamos nivel suficiente para afrontar estas escaladas, habíamos planeado el viaje para hacer ferratas, porque creíamos que no íbamos a estar a la altura. Nuestra sorpresa fue que el material de ferrata ni lo tocamos…sólo escalamos.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Aunque es muy importante tener referentes femeninos en los que mirarse y me encantaría contribuir al fomento de vocaciones en las niñas, les diría que sencillamente den el paso y lo hagan sin complejos, sin pensar si son las primeras o ya se ha hecho antes. Si se sienten fuertes y motivadas, adelante.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Me gustaría dirigir la federación asturiana y que muchas más mujeres montañeras se uniesen a nuestro proyecto porque tienen muchísimo que aportar. Me gustaría ver más mujeres técnicas deportivas, presidentas de club y tomando cargos de responsabilidad en el deporte porque la sociedad las necesita.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
“La formación es la llave de la libertad, el conocimiento y la autonomía son la clave para ser libres”. Se lo escuché a Sonia Casas, la primera guía de alta montaña de España y creo que es una frase que dice mucho…Tener criterio para no depender de los demás y tomar nuestras decisiones, ser autónomas… esa es la clave.
Otra a la que acudo muchas veces para remover conciencias es “Nada cambia si no cambias nada”. Cambiar las cosas es un ejercicio de responsabilidad individual. Una vez me dijo un amigo que “Lo único de lo que no se arrepiente uno es de haber sido valiente”. Presentarme como candidata a las elecciones de la FEMPA ha sido el mayo ejercicio de valentía que he realizado.
Laura Martín Talavera
“Es importante que las nuevas generaciones no se dejen llevar por lo que se espera que debiesen hacer o por lo que otras personas quieran que hagan, si no por lo que realmente quieran hacer ellas a lo largo de la vida.”
¿Quién es Laura Martín Talavera?
Nací en Móstoles (Madrid) y, aunque he vivido prácticamente toda mi vida allí, actualmente resido en Manzanares el Real, a los pies de La Pedriza. Soy graduada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid y actual estudiante de doctorado, centrando mi investigación en aspectos psicológicos y sociales de guías de montaña.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Con menos de un mes de vida, mis padres ya me llevaron de vacaciones a Hoyos del Espino, un pueblecito de montaña situado en la Sierra de Gredos. Este se convirtió en mi segundo hogar, pues no ha habido un solo año de mi infancia en el que no pasásemos el último mes de vacaciones allí, practicando deporte entre ríos y montañas. Además, todos los veranos elegíamos una zona montañosa nueva a la que ir, Pirineo Aragonés, Pirineo Catalán, Picos de Europa…
Así, tuve la suerte de comenzar a practicar deportes de montaña desde muy pequeña con mi familia, principalmente el senderismo. Pero viendo que lo que a mí me gustaba era estar a remojo, según fui creciendo, comencé a probar esporádicamente otros deportes como el barranquismo, el kayak o el rafting. Aunque no fue hasta mi etapa universitaria cuando comencé a practicar estos deportes más “en serio” y a descubrir otros como el alpinismo, el esquí o la escalada. La verdad es que todos tienen su encanto y trato de dedicar un poco de tiempo a todos según la época del año, pero si me tuviera que decantar por alguno, sin duda sería el barranquismo.
Dónde desempañas tu función de técnica, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad.
Desde el pasado septiembre trabajo llevando la Secretaría Técnica de la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM) de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada (FEDME). Anteriormente he trabajado como docente en diferentes niveles educativos (universitario y formación profesional), pero siempre en el ámbito de las actividades físicas en el medio natural. Así, cuando salió la oferta para trabajar como Secretaria Técnica de la EEAM no lo pensé dos veces. Suponía un cambio, de educación reglada a no reglada, de docencia a gestión, pero siendo fiel a dos de los pilares de mi vida: la montaña y la educación. Así, afronté este nuevo reto con dos ideas, la de intentar aportar para mejorar la cultura de formación y la calidad de las formaciones relacionadas con nuestros deportes, y la de poder crecer a nivel profesional y personal a través de mi paso por la FEDME.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Creo que no podría decir que tengo un lugar favorito para practicar deportes de montaña, me gusta mucho descubrir y conocer montañas nuevas y muy poco repetir en los que ya he estado. Sin embargo, algo tiene el Valle del Aragón que, cuando no sé dónde ir, casi siempre acabo allí.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Qué difícil responder a esto… Pero una anécdota que siempre que la recuerdo me produce tanta gracia como vergüenza es la primera vez que realicé barranquismo. Tenía 10 años recién cumplidos y, al comenzar la actividad, el guía con el que íbamos me preguntó cuál pensaba que era el quinto punto de apoyo del cuerpo que podíamos utilizar para progresar por el barranco, a parte de las manos y los pies. Y yo, igual de inocente que nerviosa ante la actividad que íbamos a realizar, respondí que la cabeza… Cada vez que hago un barranco y nos encontramos un tobogán me acuerdo de ese momento.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que tengan ganas, autoconfianza y ambición por conseguir lo que se propongan. Pero creo que también es importante que las nuevas generaciones no se dejen llevar por lo que se espera que debiesen hacer o por lo que otras personas quieran que hagan, si no por lo que realmente quieran hacer ellas a lo largo de su vida. Tanto si es ocupar un cargo de responsabilidad como si no, pienso que lo importante es que, sea el ámbito que sea en el que decidan desarrollarse, den lo mejor de sí mismas y se sientan valoradas.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
¿Solo uno? En general, seguir con la misma motivación y vitalidad que hasta ahora, descubriendo y haciendo mi propio camino, tanto en lo profesional como en lo personal.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
“If not now, then when?” Si no es ahora, ¿entonces cuándo? Soy de esas personas que creen que no hay que esperar a que las cosas pasen, si no hacer que pasen.
Maragda Gabarre Flor
“Vivir a contrarreloj y en modo túnel, sin pausas o inquietudes, para mí significa miedo a lo desconocido. Aprendí a romper esa barrera y fue maravilloso descubrir quién era y qué quería. Me gustaría que las nuevas generaciones aprendan de aquellos referentes que no dudaron en cuestionarse cosas y perseguir sus sueños”
¿Quién es Maragda Gabarre Flor?
Si tuviese que describirme diría que soy demasiado autocrítica conmigo misma. Aunque esta forma de ser me ha ayudado muchas veces a intentar superarme una vez tras otra. Me considero una persona que transmite buen rollo, con buen sentido del humor y muy trabajadora. Diría que un rasgo característico de mi forma de ser es que me gusta ver a la gente que me rodea feliz, por eso me gusta ser una persona risueña y alegre.
Además, mi mayor virtud es mi tozudez y determinación. Gracias a esa personalidad he llegado donde estoy; pero lamentablemente, a veces pongo demasiado peso en mí misma. Si tengo un sueño u objetivo me gusta luchar hasta el final, haciendo frente a las cosas.
Vivir a contrarreloj y en modo túnel, sin pausas o inquietudes, para mí significa miedo a lo desconocido. Aprendí a romper esa barrera y fue maravilloso descubrir quién era y qué quería. Me gustaría que las nuevas generaciones aprendan de aquellos referentes que no dudaron en cuestionarse cosas y perseguir sus sueños.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico mayormente la escalada deportiva y bloque. A pesar de que hay muchas otras disciplinas que me llaman la atención y algún día me gustaría realizar.
Empecé a escalar gracias a mi hermano que me animó a principios de 2018. Desde entonces no pude parar de escalar hasta el punto en que se ha convertido también en mi trabajo, pasión y estilo de vida.
¿Dónde desempañas tu función de técnica, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad?
Actualmente estoy trabajando como Head Setter en un rocódromo en París, Francia. Empecé en este puesto a principios de 2023 y a la vez sigo trabajando en la línea de competiciones de escalada. Digamos que todo fluyó bastante y creo que es un poco el éxito para que todo salga bien. Forzar las cosas nunca es la solución.
Esta oportunidad surgió después de haber pasado un tiempo equipando como autónoma a nivel más nacional y con alguna experiencia en competiciones (regionales y nacionales). Entonces me di cuenta que el mundo del setting era algo que quería en mi vida. La sensación que tuve no podía borrarla de mi cabeza, quería experimentar y descubrir hasta dónde podía llegar en este mundo. Así que empecé a crear mi camino.
Gané experiencias y poco a poco me creé un hueco en el mundo del setting a nivel internacional. Realmente todo fluyó más cuando me mudé fuera de España ya que pude conocer a equipadores y equipadoras increíbles, salas de escalada que me dieron oportunidades de prosperar… Estar rodeada de muchos estímulos y diferentes escenarios creo que me ayudó muchísimo.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
A pesar de que el setting es mi pasión y trabajo, donde disfruto escalando es en la roca. Por ese motivo hay un lugar que desde siempre se ha hecho muy especial y que es el lugar donde me siento en casa. Este sitio se llama Rodellar. Este pueblo se encuentra en la Sierra de Guara, un parque nacional de Aragón. Uno de los motivos que lo hace tan especial es que se encuentra al final de la carretera, es decir, una vez llegas se acaba y sólo sigue la sierra llena de lugares únicos. Además, por la parte de la escalada es increíble, con muchas vías de todos los grados y que cualquier escalador disfruta en él. Nadie sabe el por qué, pero una vez allí no quieres irte, te atrapa. Definitivamente es mi sitio favorito.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Primero de todo, les diría que forjen su carácter y actitud para afrontar cualquier situación. Relaciones, labores en un trabajo, responsabilidades, cómo comunicarse con sus compañeros/amigos… Un carácter fuerte te permite afrontar cualquier dificultad, luchar por lo que uno quiere y no dejarse rebajar por nadie.
Para afrontar un cargo de responsabilidad lo primordial, a mi forma de ver, es tener confianza en tus aptitudes y en tu trabajo. A partir de aquí, ganando experiencia y estar rodeada de gente que te enseñe y que enriquezca tu trabajo es útil para tener esa polivalencia y recursos, a la hora de afrontar cualquier puesto.
Y sobre todo animaría a todas las jóvenes y chicas a que no tengan miedo de escoger un camino u otro. Dejar a un lado pensamientos negativos, inseguridades, o bien el miedo del “qué dirán”. Mi consejo: cierra los ojos, piensa cuál es tu sueño o qué quieres hacer y una vez lo tengas claro, abre los ojos y lucha por ello.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Difícil elección. Soy un desastre y muy torpe así que cualquier momento vivido es una gran anécdota. Diría que un momento especial en la montaña fue mi primer día viendo lo que era escalar en la roca. Recuerdo ese día porque me quedé impresionada de la comunidad que había detrás y noté que había un amor por la naturaleza que yo siempre había tenido en mí. Fue un momento de descubrimiento y de sentir esas ganas de querer más. Además, es especial porque echando la mirada atrás gracias a esos sentimientos hicieron que yo ahora esté aquí.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Actualmente mi mayor sueño, en el mundo laboral, sería poder seguir con esta línea de equipar competiciones internacionales. Convertirme en equipadora internacional, equipando competiciones o eventos a nivel mundial.
Pero después de este año me he dado cuenta que la ambición laboral es buena, pero a veces, te alejas de tus propias metas. Mi deseo es poder descubrir más rincones en el mundo, me da mucha vitalidad viajar y enriquecerme de nuevas culturas, personas y evolucionar cómo persona. Pero, sobre todo, que mi familia pueda estar cerca de mí por mucho tiempo. No hay que alejarse de esas personas que te dan felicidad, te ayudan a crecer y van a buscar lo mejor para ti. Estar bien con uno mismo y tener personas que valen y aporten, es el mayor tesoro que aprecio.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
No dudes en hacer lo que quieres hacer hoy, nunca sabes lo que te deparará el mañana.
A raíz de un accidente que mi padre lamentablemente sufrió hace unos años, me di cuenta que vivimos pensando en el futuro sin darnos cuenta que no estamos viviendo el presente, conscientemente.
No me gustaría mirar atrás y darme cuenta que no hice lo que quería, podía o deseaba hacer por futuras ambiciones o expectativas que; o bien nunca llegarán, o bien, que con el transcurso del tiempo pueden cambiar…
“Take the risk or lose the chance”
Maragda Gabarre Flor
Professional routesetter
IFSC ParaClimbing
Instagram: @maragdagabarre
Foto: @fedir_samoilov
Miriam Marco Sánchez
“En la rutina de la incertidumbre”
¿Quién es Miriam Marco Sánchez?
Soy guía de alta montaña, UIAGM. Actualmente directora del equipo femenino de alpinismo de la FEDME. Nací en Barcelona, y vivo en el Pirineo, me apasiona la montaña y perderme por sus valles, esquiando, escalando o caminando.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Alpinismo, desde pequeñita, me puse los esquís a los 3 años y subí al Aneto con 11 años, después mis padres me llevaron al «Centre Excursionista de Catalunya», donde conocí a otros jóvenes con las mismas inquietudes en el monte. Más adelante, formé parte del centro de tecnificación de Alpinismo de Aragón y de allí a los equipos de la FEDME.
¿Dónde desempeñas tu función de técnica, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Soy la directora del equipo femenino de Alpinismo de la FEDME, de joven formé parte como deportista de los equipos de Alpinismo mixto y primera promoción femenina. El hecho de terminar mi titulación como guía, me impulsó para trabajar como técnica. Este trabajo como técnica en la FEDME me ha permitido trabajar en el proyecto «Abriendo camino», para dar a conocer el Alpinismo femenino y generar nuevas referentes entre la juventud.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
Vivo en el Pirineo aragonés, me gusta practicar mi deporte en todas las cordilleras del mundo. Me apasiona disfrutar de mi deporte como excusa para viajar y conocer lugares nuevos.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
A las personas jóvenes que confíen en sus capacidades, que disfruten del camino, que prueben muchas cosas y que la vida da muchas vueltas para trazar una recta.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Mi vida está plagada de anécdotas, pero todos los recuerdos los hacen especiales por la gente con la que lo compartes.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Que las mujeres no encontremos barreras para perseguir nuestros sueños. Los míos propios: seguir disfrutando de nuevas aventuras.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
«En la rutina de la incertidumbre».
Miriam Marco Sánchez, directora del equipo femenino de Alpinismo
Iris Gutiérrez Lázaro
“Lo bonito de soñar a lo grande es que si no llegas habrás conseguido muchos logros por el camino”
¿Quién es Iris Gutiérrez Lázaro ?
Soy una Lucense que ha vivido en muchos sitios antes de acabar en Madrid. Estudié la carrera de piano en el Conservatorio en Galicia, pasé por estudiar unos años Físicas en Santiago de Compostela, y acabé viviendo dos años en Perú antes de aterrizar en Madrid donde hice la diplomatura de Fotografía y me hice Técnica de Escalada y donde actualmente estudio el TD3 de Escalada.
Empecé el conservatorio con 5 años donde aprendí una gran disciplina que creo que es el rasgo que ha marcado mi vida. El esfuerzo y el trabajo que aprendí a realizar desde muy pequeña es lo que te lleva muchas veces a sitios donde nunca creíste que podrías llegar.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Soy natural de Lugo y me crie rodeada de la naturaleza y entre caballos. Con 6 años empecé a esquiar con mi padre y siempre he practicado deportes muy diferentes y de competición. Empecé a escalar de forma muy casual hace unos 15 años, pero en la escalada encontré algo que ningún otro deporte me había dado y fue donde me quedé y donde finalmente, tras un punto de inflexión determiné enfocar mi vida profesional entorno a ella. Actualmente estoy muy enfocada en la escalada deportiva de adherencia, aunque he pasado por la competición de psicoblock y por la escalada clásica donde hasta hace poco hacía los rallyes. Quizá de la misma forma que en la escalada encontré algo diferente; dentro de la escalada, la adherencia me ha dado una nueva emoción que no había sentido antes.
¿Dónde desempeñas tu función de técnica, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Fue en la pandemia, tras perder mi trabajo, donde me replanteé mi vida. Nunca es tarde para hacer un cambio de dirección y e ir a por lo que más nos gusta. Así fue como me saqué la titulación de Técnica de Escalada.
Actualmente trabajo en dos rocódromos entrenando a adultos y a niñas que llevo a competir. Es importantísimo el deporte de base en niños y niñas y que tengan referentes cercanos a ellos. En mi caso y por pura coincidencia, sólo llevo niñas y no niños, a las que intento transmitir no sólo el entrenamiento y la competición, sino todos los valores que ello conlleva para el deporte y para la vida. Es importantísimo la gestión de todas las emociones tanto positivas como negativas que el deporte y la competición implican y es algo que intento trabajar con todas ellas.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
La Pedriza, en Manzanares el Real. Para mí es un lugar mágico en el que te pierdes y puedes escalar en la más absoluta soledad.
La sensación de tener que ir con mucho frío y con unas condiciones duras y los alejes que tiene, forma parte de su encanto singular y psicológico.
Es difícil expresar el amor y el respeto que siento por La Pedriza, es complejo entenderla y aceptarla como es, puesto que muchos días llegas y la condición que hay no te deja escalar y se hace de rogar mucho. Pero creo que una vez que la entiendes y entras en sintonía con ella te regala unas emociones que en ningún otro lugar he encontrado.
Simplemente es única para mí.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Les diría lo primero, que nunca pierdan de vista los valores: la honradez, la sinceridad y sobre todo la deportividad en el deporte, son imprescindibles.
En el mundo tan voraz en el que vivimos es fácil a veces dejarse llevar, que nunca pierdan sus principios como persona.
Por otro lado, las animaría a perseguir su sueño con todo lo que implica: trabajo, disciplina, renuncias, pero que se puede lograr y no hay nada más reconfortante en la vida que hacerse a uno mismo. Y si no se llega al objetivo final es un éxito también, porque se habrá hecho ya un recorrido personal y laboral que quedará para siempre en su persona.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Pues cada día que salgo a escalar siempre me ocurren cosas graciosas porque voy siempre acompañada de amigos, pero la que me viene ahora a la cabeza es que la primera vez que corrí una carrera; como estaba acostumbrada a las competiciones de escalada me puse el dorsal en la espalda y mi madre, toda riquiña, me preguntó ¿Iris, por qué lleva todo el mundo el dorsal por delante y tú por detrás?
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Lo bonito de soñar a lo grande es que si no llegas habrás conseguido muchos logros por el camino.
Ahora mismo mi sueño es estar cerca de mi familia y mis amigos, y empaparme de su cariño y la tranquilidad en el día a día. Eso en sí es un sueño vital.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
“No fear. Just Climb”
“Sin miedo. Sólo escala”
El miedo muchas veces es una barrera, no sólo en la escalada, si no en la vida. Cuando empiezas a escalar, olvida todo, despréndete de todo, deja tu mochila con la carga abajo, y escala.
Iris Gutiérrez Lázaro
Técnica de Escalada
@iris_climb
Marta Pérez Bravo
“Me mueve la motivación y la cabezonería. Cuando se unen estos factores puedo llegar muy lejos”
¿Quién es Marta Pérez Bravo?
Mi nombre es Marta Pérez Bravo, tengo 30 años. Disfruto la montaña desde que tengo uso de razón, me aporta casi todo lo que necesito; tranquilidad, diversión, infinitas posibilidades y grandes personas con las que compartirla.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Mis padres tienen la misma pasión que yo por la montaña, me he criado en ella, pero la escalada y el esquí no llegaron a mí hasta la adolescencia.
Soy de Alicante, quien lo conozca sabrá que aquí tenemos un paraíso de roca. Si tengo que nombrar una disciplina, diría que la escalada es la mía. Me gusta en todas sus modalidades, desde la escalada deportiva, la cual me permite ponerme fuerte y divertirme con mi gente, hasta la escalada de grandes paredes, donde tienes que emplearte a fondo, cuerpo y mente. La necesito en mí día a día, la vivo y la disfruto de tal forma que sin ella, me falta algo. Aunque en general, practico el alpinismo..
¿Dónde desempeñas tu función de técnica, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Al poco tiempo de empezar a escalar conocí los Centros de Tecnificación de Alpinismo (PTA), donde pasé unos cuantos años practicando el deporte y adquiriendo conocimientos que me motivaron a hacer de mi deporte, mi profesión. En esta época de mi vida, y como una cosa lleva a la otra, también me motivé para presentarme a las pruebas de acceso al Equipo Español de Alpinismo (EFA), donde tuve el placer de compartir 4 años con un súper equipo de chicas admirables.
Empecé a dedicarme profesionalmente a la montaña en la «Vall de Boí» como profesora de esquí, a la vez que me formaba como técnica de escalada en La Pobla del Segur (Lleida). Llevo 7 años trabajando como técnica de escalada, desde hace un tiempo desempeño esta función en Alicante, donde terminé mi formación como TD3. A día de hoy trabajo por cuenta propia como guía y como formadora de futuros técnicos de escalada en TOSSAL (FEMECV).
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
Alicante, Pirineos y Alpes.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Les diría que vayan “a muerte”, que no se dejen llevar por lo que les digan los demás, que elijan su propio camino, y por supuesto, que disfruten de cada paso que den.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Si por algo me gusta la montaña y todo lo que la engloba es porque está llena de anécdotas y momentos especiales.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Pues tengo muchas cosas en mente pero el futuro ya vendrá. Mi objetivo es tener mucho tiempo y salud para viajar y hacer actividad, mucha actividad.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
No sé si hay una frase que me mueva, o muchas, o dependiendo del día… lo que sí que me mueve es la motivación y la cabezonería. Cuando se unen estos dos factores puedo llegar muy lejos.
Marta Pérez Bravo
Técnica superior de escalada
Instragram: marta_pb
Facebook: Marta Pérez Bravo
Marina Fernández Sanz
“Siempre consigo lo que me propongo, es raro que deje las cosas a medias”
¿Quién es Marina Fernández Sanz?
Soy una apasionada de la montaña en todos sus ámbitos y es que la montaña ha formado parte de mi vida desde que era pequeña. Mis padres son escaladores y alpinistas y por suerte me he criado en la montaña (a pesar de haber nacido en el sur de Madrid). Siempre me he sentido un poco como Mowgli del Libro de la Selva, pero en versión montaña.
Ahora me dedico profesionalmente como guía de montaña, así que se puede decir que el 100% de mi tiempo estoy en el entorno natural.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Casi todas, alpinismo, escalada en hielo, escalada en roca, esquí de montaña…desde que era pequeña. Creo que lo que más me gusta es el alpinismo, cuando está todo mezclado roca, nieve, hielo…
¿Dónde desempeñas tu función de técnica, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Actualmente entre Pirineos y Alpes. Terminé la formación en 2023, cuando alcancé el credencial UIAGM, aunque pude empezar a trabajar ciertas actividades unos años antes, porque está así establecido.
Ser guía me permitía estar en la montaña todo el día y eso me hace feliz, por eso decidí dedicarme a eso.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
Tengo muchos sitios en la lista de favoritos, pero no un lugar preferido porque me gusta mucho descubrir sitios nuevos, hay demasiados lugares donde ir.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que confíen en sus capacidades y se esfuercen para hacer lo que les motive.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Siempre que sales al monte hay momentos especiales y anécdotas, de esas que luego te ríes…
Y luego están esos momentos, que son muy especiales, cuando decides junto con tu compañero o compañera que tienes que “retirarte” de tu objetivo, porque se juntan muchos sentimientos. El año pasado, con Carlos, estábamos en la Supercanaleta al Fitz Roy, en una ventana de buen tiempo de unas 17 horas, que sabíamos desde el principio que era demasiado corta. Estábamos cerca de la cumbre y se nos acababa el tiempo. Finalmente optamos por la opción prudente y nos bajamos sin la cumbre.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Viajar en general para mí es sueño, me aporta mucho y durante mucho tiempo desde que termina el viaje.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Siempre consigo lo que me propongo, es raro que deje las cosas a medias.
Marina Fernández Sanz
Guía de alta montaña UIAGM
@marina.fernandezsanz
Mujeres directivas
«La sociedad va avanzando paulatinamente hacia un proceso de empoderamiento, en el cual las mujeres vamos ocupando puestos de dirección, siendo la cabeza visible de estructuras organizativas de diferentes tipos: clubes, asociaciones, federaciones, comités, asambleas, etc.
Desde esta sección queremos dar visibilidad a estas mujeres, para que sean un referente y un espejo en el que reflejarse.»
Claudia Valero de la Flor
“Nunca se es demasiado joven (ni demasiado mayor) para poder contribuir con tu pequeño granito de arena si crees en el proyecto”
Vicepresidenta-Tesorera del European Council de la ISMF
¿Quién es Claudia Valero de la Flor?
Siempre he sido una apasionada de la montaña. Gracias a mis padres, he estado desde muy pequeña en contacto con la naturaleza, especialmente en la comarca del Sobrarbe (Huesca). Tuve la oportunidad de aprender a esquiar (alpino y de fondo) con ellos y empezar a hacer actividades de alta montaña. Más tarde, también empecé a hacer esquí de montaña con mi padre. A los 13 años, me uní al Grupo de Tecnificación de Esquí de Montaña de Aragón con el que empecé a participar en competiciones regionales y nacionales. Estuve 5 temporadas compitiendo con la selección española en competiciones internacionales hasta que, en 2021 me surgió la oportunidad de irme de intercambio académico al norte del Estado de Nueva York, en EEUU, muy cerca de la frontera con Canadá. Durante mi año allí, formé parte del equipo de la universidad de esquí de fondo y competí con ellos en la liga universitaria. Esto me dio una perspectiva muy diferente de cómo son las competiciones en otro deporte de invierno. Además, durante ese año tuve el privilegio de hacer esquí de montaña en Canadá y conocer algunos de sus parajes naturales.
Me considero una persona inquieta y curiosa, con ganas de descubrir nuevos lugares donde practicar deportes de montaña. Por eso, cuando me surgió la oportunidad (también académica) de ir a Zúrich a hacer un máster de ingeniería eléctrica centrado en energías renovables, no lo dudé dos veces. Actualmente, me encuentro en Zúrich terminando mi formación y descubriendo cada fin de semana nuevos rincones en los Alpes suizos. Sin embargo, nunca olvido que el Pirineo de Huesca ha sido el que ha definido quién soy y cómo veo el mundo.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico el esquí de montaña desde los 12 años y montañismo desde los 6 años, cuando ascendí mi primer pico de tres mil metros.
¿Dónde desempañas tu función de directiva, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad?
Desempeño mi función de directiva en el European Council de la International Ski-Mountaineering Federation (ISMF) como vicepresidenta-tesorera desde este marzo. Decidí presentar mi candidatura al puesto, porque siempre he querido devolver al deporte todo lo que me ha dado. Creo que el esquí de montaña, a través de la competición, me ha hecho como persona, me ha dado la oportunidad de esquiar en sitios impresionantes y, sobre todo, me ha permitido conocer a gente maravillosa.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Comarca del Sobrarbe (Huesca). Si la cantidad de nieve lo permite, Ordesa es un valle impresionante para hacer esquí de montaña. El valle de Chistau, cerca de Plan, es otro de los sitios preciosos en la comarca.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Les diría que nunca se es demasiado joven (ni demasiado mayor) para poder contribuir con tu pequeño granito de arena si crees en el proyecto. Todo lo que se requiere es muchas ganas y amor por el deporte.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Sin duda, un momento muy especial de mis años compitiendo con la selección española de esquí de montaña fue cuando hice pódium en la Copa del Mundo de Sprint en categoría junior en Aussois (Francia). Fue en la temporada 2019-20, que, más tarde, quedaría marcada por la COVID-19.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Un sueño que tengo a largo plazo es subir todos los tres miles del Pirineo y, siempre que sea posible, con esquís. La intención es hacer unos cuantos cada año (no todos de golpe) para poder disfrutar y absorber la cultura de cada uno de sus valles.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Me encanta la frase “Everything is possible” (“Todo es posible”).
Claudia Valero De la Flor
Vicepresidenta del European Council de la ISMF
Instagram: @claudiaavalero
Blanca Izuel Gastón
«Queremos visibilizar a todas aquellas mujeres que con su práctica deportiva nos sirvan de inspiración.«
¿Quién es Blanca Izuel Gastón?
Nací en Jaca (Huesca) hace 52 años y vivo en Zaragoza. Estoy casada y tengo dos hijos de 15 y 19 años. ¡Ah! también tengo un perro y un gato. Soy funcionaria Técnica de Administración General (rama jurídica) en Diputación Provincial de Zaragoza.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Deportes relacionados con entornos de naturaleza y sobre todo con la montaña. Me gusta mucho andar por el monte, a pie, con esquíes o con la bicicleta. Me gusta el alpinismo y la escaldada, disciplinas en las que estoy intentando perfeccionar mi nivel. También me gusta mucho el mar, sobre todo el buceo.
El senderismo lo practico desde que era niña. El resto de disciplinas las he empezado a practicar de más adulta, unas desde los 20 años y otras más recientemente.
¿Dónde desempeñas tu función de directiva?, ¿desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad?
Desde diciembre de 2018, fecha en la que decidimos, entre un grupo de compañeras de afición, fundar un club de montaña (Montañeras Adebán), un club que trabaja específicamente la cuestión de género en relación con los deportes de montaña.
Desde entonces he formado parte de la Junta del club junto con otras seis compañeras y desde diciembre de 2020 asumí la presidencia del club. La motivación que tenemos las 7 integrantes de Junta es muy grande dado que los retos a conseguir son muy motivantes, como son: fomentar los deportes de montaña entre las mujeres, conseguir su empoderamiento en su práctica, mejorando su nivel técnico.
También buscamos visibilizar a todas aquellas mujeres que con su práctica deportiva nos sirvan de inspiración. Queremos fomentar y apoyar la profesionalización de las mujeres en los deportes de montaña y su participación en órganos de gobierno de clubes y federaciones. Todos estos objetivos los estamos consiguiendo, por lo que cada vez estamos más motivadas.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Cualquier lugar al aire libre. Mejor cuanto más montañoso y/o más salvaje. El mar también es un entorno que me fascina.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
La primera vez que subí a una montaña (Monte Perdido) sin mis padres. Tenía unos 15 años y con grupo de amigos nos lanzamos a esa aventura sin esa protección de la familia. El ir a la montaña con mis padres siempre me resultó una obligación y ese día, al ir sin ellos, me di cuenta de que ese mundo que ellos me habían mostrado desde niña se iba a convertir en mi máxima afición.
En nuestro club tenemos tantas anécdotas especiales que es difícil destacar una en concreto. Constantemente las socias de club cuentan sus experiencias y sus historias, que siempre nos sirven de inspiración a las demás.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Tener la oportunidad de poder cambiar las cosas y de luchar activamente por lo que crees, es muy motivante.
Es necesario que las mujeres asumamos papeles de liderazgo y de responsabilidad, dado que hasta ahora son papeles asumidos mayoritariamente por los hombres.
La visión masculina de todas las reglas que organizan la sociedad, incluido el deporte, afecta mucho a la vida de las personas y más de las mujeres que siempre percibimos que estamos en un segundo plano en todo.
Es necesaria nuestra influencia, nuestro punto de vista de mujeres en todas las esferas de la sociedad, la política, la cultura … ¡el deporte! y por ello debemos de estar allí, en los puestos de liderazgo y responsabilidad.
El reto como digo es muy motivante y además te da muchas satisfacciones, porque percibes que de verdad se consiguen objetivos marcados.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Conseguir que la mujer, por fin, crea en sí misma, en su poder, en su fortaleza.
Conseguir un mundo igualitario donde todas personas tengan al alcance cualquier reto que se propongan, sin mochilas añadidas relacionadas con el sexo, la raza, religión…etc.
¡Que las cimas de todas las montañas se llenen de mujeres!
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Montañeras Adebán (Adelante).
Mar Pallas
Llevar material está bien, pero hay que saber usarlo.
¿Quién es Mar Pallás Valleros?
Soy una persona social, aunque no excesivamente sociable. Poco competitiva y que le gusta disfrutar de sus amigos en la naturaleza.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practica y desde cuándo nace la pasión por dicha disciplina?
Me gustan todas las disciplinas, dependiendo de la época del año, esquí, escalada, pero lo que más me gusta son las travesías, llevar todo encima y sentir la libertad de depender de ti misma y disfrutar de la naturaleza. Desde muy pequeña me gustó perderme por los montes.
¿Dónde desempañas tu función de directiva?, ¿desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad?
Soy la presidenta del Club Alpino Ourensán desde hace 4 años, socia desde 1986 y durante estos años colaborando activamente en el Club , en alguna ocasión como tesorera, y durante muchos años como encargada del rocódromo.
Lo que me impulsó a asumir el cargo fue el cariño que le tengo al Club.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
Los Cañones del Sil, son un lugar muy especial para mí, por la cercanía a mi domicilio. Es un lugar en el que se puede escalar y disfrutar de un buen paseo con unas vistas espectaculares, además de ser un lugar de encuentro con los amigos.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Hace unos años ver a una mujer sola por la montaña no era algo habitual, recuerdo encontrarme a 2 hombres subiendo al Midi D’ossau, que se quedaron extrañados de verme sola, y se empeñaron en acompañarme en la bajada, tenían buena conversación y fuimos charlando un buen rato, hasta que llegamos a una zona en la que había que destrepar o rapelar. Mi intención era destrepar, la de ellos rapelar, pero cuando empezaron a sacar la cuerda me di cuenta que no sabían ni por dónde empezar y uno de ellos no había rapelado en su vida, les tuve que montar el rapel y enseñarles a bajar…, llevar material está bien, pero hay que saber usarlo.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Que los Clubs los forman todas las personas asociadas y todo el mundo es necesario para que puedan seguir adelante, devolver al Club lo que te ha dado es necesario para que el tipo de Club como el nuestro pueda seguir adelante.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Poder seguir disfrutando de las montañas por muchos años.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
La vida es demasiada corta, disfrútala y déjala disfrutar.
Josefina Suárez Paz
“El deporte de la montaña es ideal toda vez que se adapta a todas las edades y el disfrute de la naturaleza es incomparable a cualquier otro”.
¿Quién es Josefina Suárez Paz?
Josefina Suárez Paz nació en Las Palmas de Gran Canaria, pero desde muy pequeña se fue a vivir a La Laguna, donde realizó sus estudios, primero en el Instituto de Canarias, hoy Instituto Cabrera Pinto, posteriormente realizó la carrera de Técnico de Empresas y Actividades Turísticas, en el Centro de Estudios Turísticos de Santa Cruz de Tenerife, y más tarde realizó los estudios de Graduado Social en la Escuela Social de Tenerife y la Licenciatura de Derecho del Trabajo en la UOC.
Funcionaria del Ayuntamiento de La Laguna durante más de 35 años, ha compaginado su trabajo con la actividad sindical en Intersindical Canaria, toda vez que siempre ha estado en la lucha y defensa por los derechos de los trabajadores y trabajadoras. También participa en diversas organizaciones, no solo deportivas, sino de índole social como asociaciones de vecinos, foro económico y social, ONGs… Siempre en la defensa de los derechos, el apoyo a los colectivos más desfavorecidos y principalmente en la lucha por la igualdad.
Desde el año 2016 viene ejerciendo la presidencia del Grupo Montañero de Tenerife, siendo la primera mujer que ejerce dicho cargo. El citado grupo es el más antiguo de Tenerife, fundado en 1963.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Desde hace unos veinte años practico montañismo, antes de comenzar en este deporte practicaba el frontón tenis y el pádel, pero nunca a nivel de competición.
Considero que el deporte de la montaña es ideal toda vez que se adapta a todas las edades y el disfrute de la naturaleza es incomparable a cualquier otro. Tenemos la suerte de vivir en estas incomparables islas, donde siempre te sorprenden las bellezas naturales que observas y disfrutas cuando realizas este deporte.
¿Dónde desempañas tu función de directiva, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esa responsabilidad?
La realizo en la sede ubicada en un local en Los Andenes y en casa. Antes de asumir la presidencia participé en la junta directiva anterior y poco a poco se despertó mi interés, toda vez que debido a mi condición de funcionaria, las cuestiones administrativas me resultaron muy fáciles de llevar. También al contar con un equipo de personas muy participativas, los trabajos se han repartido de tal manera que cada una lleva su parcela organizativa, siempre contando con el apoyo del resto.
Lugar preferido para practicar tu deporte.
En general en todas nuestras islas, ya que cada una tiene sus peculiaridades y paisajes extraordinarios, pero centrándome en Tenerife, Anaga y Teno que son las número uno.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
La última que recuerdo es que en una ruta por el parque nacional del Teide, me subí a una piedra de pocos centímetros para sacar una foto al árbol “El Patriarca” y me caí hacia atrás tontamente, rompiéndome el radio del brazo izquierdo. Primer y único accidente que he tenido en la montaña, realizando una actividad “no precisamente de montaña”.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro puedan asumir un cargo de responsabilidad como el tuyo?
Las mujeres hace ya mucho que estamos asumiendo cargos de responsabilidad. Yo ya tengo una avanzada edad y he estado casi siempre en cargos directivos durante mi vida laboral y en las distintas organizaciones donde he participado. Se trata de seguir educando en igualdad y en ser capaces de asumir las responsabilidades que se nos vayan presentando. No creo que haya que decirles nada, sino actuar, dejar el camino despejado y trabajar con honestidad y rigor.
Si bien es verdad que estamos viviendo en un mundo competitivo, el deporte de la montaña que no lo es, da muchas satisfacciones. Desde nuestro grupo estamos muy interesados en lograr que los y las jóvenes se animen a caminar por la montaña y de hecho estamos ofertando actividades de barranquismo, que parece que les atrae más; en cuanto a los y las menudos/as, estamos creando cantera, ya que organizamos actividades hacia ese colectivo de forma regular y cada vez son más los abuelos y abuelas sobre todo, los que traen a sus nietos y nietas a participar en estas actividades.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Que cada vez practiquen más jóvenes este deporte y que se respete la naturaleza sin dejar huella. Los montañeros y montañeras estamos siempre recogiendo residuos que dejan las personas desaprensivas y esto tiene que acabarse.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
Vive y dejar vivir, respetando la naturaleza.
Quisiera añadir que el Grupo Montañero de Tenerife está muy implicado con las actuaciones medioambientales. Desde 2021 es una Entidad de Voluntariado de Interés Social del Gobierno de Canarias: Protección del Medio Ambiente y defensa del medio rural y actualmente estamos realizando el proyecto “Mesa Mota: Corazón Natural de La Laguna y Tegueste, para el que hemos obtenido una subvención del Cabildo de Tenerife, para la realización de acciones que redunden en la conservación y mejora de la biodiversidad de la isla de Tenerife.
Mujeres árbitras
El mundo de la montaña se ha ido especializando en las últimas décadas, hasta alcanzar unas cotas muy altas de profesionalización, donde la mujer ha ido poco a poco ocupando su lugar en todos los campos, como pueden ser: técnicas de senderos, árbitras de carreras por montaña, técnicas deportivas de escalada, alpinismo, etc.
El camino se ha iniciado y es importante formar parte del mismo.
Aquí tenemos ejemplos de mujeres referentes que arbitran pruebas de los diferentes deportes de montaña y escalada.
Gema Urdanitz Etaio
«Intento cada día aprender más y siempre, siempre, arbitrar de manera justa»
¿Quién es Gema Urdanitz Etaio?
Dinámica, emprendedora, practicante del deporte de montaña como la marcha nórdica, el senderismo y la observación de la naturaleza. Lo compagino con mi trabajo de guía, técnica ambiental y profesora y árbitra de marcha nórdica. Apasionada con el arbitraje y las competiciones porque el ambiente que se crea es único.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Hace aproximadamente 23 años que comencé a practicar senderismo en media montaña y desde hace 8 años practico MIM, lo que es igual a Mendiko Ipar Martxa, o en castellano Marcha Nórdica en Montaña.
¿En qué lugares desempeñas tu función de árbitra, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Descubrí la Marcha Nórdica en el año 2016 y aunque solía utilizar los bastones en montaña al ser guía de senderismo TDMM N1 y medioambiente (llevar bastones es lo más común) descubrí que había otra manera de utilizar esta herramienta en montaña. Por ello en 2017 me fui a Valladolid y durante varios fines de semana descubrí la manera de sacar provecho a esta gran herramienta aprendiendo el buen manejo de los bastones. Ya en el año 2020 me titulé como Monitora de Marcha Nórdica por la FDMESCYL y ese mismo año en la FEDME de Árbitra Autonómica de Navarra y posteriormente de Euskadi. Tras casi 3 años arbitrando de manera profesional por Euskal Herria y de manera voluntaria en competiciones a nivel nacional como la Copa de España entre otras, tuve la oportunidad de estudiar para Árbitra Nacional el pasado año en Madrid por la FEDME, con lo que en la actualidad estoy ligada a la Marcha Nórdica desde hace casi 9 años.
Para mí ha sido un buen salto el arbitrar en competiciones ya que personalmente es un gran compromiso, ya no solo con el equipo arbitral, la federación de montaña y la organización de la competición, sino que sobre todo es una gran responsabilidad con cada marchador y marchadora. Independientemente de la categoría en la que participen soy yo quien bajo criterio arbitral y mis conocimientos en dicha área valoro la técnica y hay que tener en cuenta que no es una vez en una competición, sino que la valoración de la técnica a una persona se realiza cada vez que pasa por tu zona de arbitraje.
La modalidad deportiva de la Marcha Nórdica es tan completa como compleja. En su práctica se necesita un dominio absoluto del bastón además del conocimiento de cómo es el movimiento del cuerpo, por lo que en competición la técnica del uso del bastón podríamos decir que es tan o casi más importante que la velocidad del marchador o marchadora. Para poder llegar a tener ese dominio y conocimiento de la técnica se precisa un gran trabajo que conlleva muchas horas de dedicación.
Tanto esfuerzo tiene su recompensa y es por esto por lo que siempre en cada arbitraje doy el 100% de mí misma, intento cada día aprender más y siempre, siempre, arbitrar de manera justa con el único fin de que cada marchador y marchadora obtengan al finalizar la clasificación que se merezcan en las pruebas por méritos propios.
No voy a decir que sea fácil arbitrar un deporte que es tan técnico y en el que no llega al pódium únicamente quien va más deprisa, sino, quien además utiliza de manera correcta, según el reglamento de competición, dos bastones específicos de marcha nórdica. Pero sé que la manera de disfrutar arbitrando y seguir realizando bien mi trabajo es siendo objetiva y aplicando los criterios de arbitraje que he aprendido con el mayor respeto del mundo a todas las personas que participan en una competición.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
Robledal de Sakana, Urbasa, Aralar e Irati.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro quieran ser árbitras de montaña?
A esas mujeres que cuando van a una competición se emocionan, vibran, se proyectan en un futuro a corto o a largo plazo arbitrando, les digo que adelante, que cumplan su sueño, que todo suma y el camino es un aprendizaje constante lleno de muchas satisfacciones. Cuando la cabeza y el alma van unidos hay que ir a por el objetivo porque tarde o temprano llegarán a ser unas excepcionales árbitras de montaña.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Realizando una ascensión a Urbasa desde el pueblo, con bastones de marcha nórdica, coincidí con un grupo de personas que ascendía por primera vez por ese camino. Al pasar junto al grupo me preguntaron si iba cómoda con la altura de los bastones, les expliqué brevemente la técnica de la marcha nórdica y el porqué de la altura y el movimiento del brazo. Les picó la curiosidad y todos probaron a bajar unos centímetros la altura de los bastones y a apoyarlos entre los dos pies para comenzar el impulso. Parece que les gustó porque durante el resto del camino ascendieron realizando la técnica de la marcha nórdica.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Bueno son varios, pero ahí van… arbitrar en Ceuta, Valencia, Mallorca o Andalucía. Me gustaría llegar a arbitrar en Campeonatos de equipos o Copa, son pruebas inolvidables por el ambiente, por todo lo que dan competidores y competidoras por la adrenalina previa al comienzo de la competición. Es un cúmulo de sensaciones que es muy difícil de explicar porque se viven intensamente.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
“No soy lo que logro, soy lo que supero”.
Gema Urdanitz Etaio
Árbitra de Marcha Nórdica y Guía de Senderismo y Medioambiente
Web: www.edukanatura.com
Instagram: @naturakeduka
Fotografía: @Jonxtu1969nw
Silvia Borrega Tejedor
«Los organizadores de las carreras, los voluntarios, la gente de los pueblos, todos aportan su trabajo desinteresado para que los deportistas pasen un día recorriendo su entorno y dan a conocer la riqueza de sus pueblos»
¿Quién eres?
Mi nombre es Silvia Borrega Tejedor. Llevo saliendo al monte desde que era pequeña, porque mis padres tuvieron el acierto de apuntarnos a mis hermanos y a mí a un grupo Scout.
En los campamentos aprendí a respetar la naturaleza, a disfrutar de la montaña y a convivir y respetar a l@s compañer@s.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Sobre todo, senderismo, pero desde hace 12 años me gusta ir un poco más rápido y voy corriendo. Y desde cuándo… desde que tenía 11 años, pues es bastante tiempo.
¿En qué lugares desempeñas tu función de árbitra, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Soy árbitra de carreras por montaña desde el 2015. Alguien puso la convocatoria en un chat de correr y decidí inscribirme.
Tenía curiosidad por saber cómo eran las carreras por dentro. Pero en el curso descubrí que era un tema mucho más amplio e interesante, que abarcaba muchos aspectos que me aportaban nuevos conocimientos.
También tengo el título de árbitra medioambiental. Aquí sí que di un paso importante, estudiando el impacto de los deportes de montaña en el medio natural y la manera de evitar cualquier posible daño.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
El medio natural, la montaña, los bosques… el aire libre.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro quieran ser árbitras de montaña?
Les diría que es un deporte muy bonito, que te aporta muchos conocimientos, no sólo los trazados de las carreras que tienes que ver en los mapas, también aprendes de meteorología, de aplicación de las normas para que todos participen en las mismas condiciones…
Pero, sobre todo, tienes contacto con mucha gente, no sólo compartes unos días con otros árbitr@s, sino también con los organizadores de las carreras, los voluntarios, la gente de los pueblos. Todos aportan su trabajo desinteresado, para que los deportistas pasen un día recorriendo su entorno y dan a conocer la riqueza de sus pueblos. La gente es maravillosa.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Momentos hay muchos, desde echarte unas risas con los compañeros árbitros en el momento de relax post-carrera, cuando todo ha salido bien, hasta compartir horas con los voluntarios en un avituallamiento y que te den a probar sus viandas.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Vivir en una casa en un pueblo.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
No tengo una frase en especial, pero podría decir que siempre pienso en seguir adelante, quiero pensar en que puedo conseguir los objetivos que me propongo.
Silvia, árbitra de carreras por montaña.
Charo Zea Montero
«Dame una montaña y yo la disfruto»
¿Quién es Charo Zea Montero?
Soy Licenciada en Derecho, trabajo en un despacho de abogados y procuradores, es un trabajo bastante sedentario por lo que intento compensar haciendo ejercicio en mi tiempo libre.
Me encanta hacer deporte y hacer actividades en la naturaleza.
El deporte me libera del stress y la rutina del día a día, por eso intento salir a diario (correr, bici, gimnasio, pasear).
Creo que soy una persona muy normal, me gustan cosas muy simples, soy feliz levantándome temprano a correr y ver amanecer, pienso que no se puede empezar el día de mejor manera. Las actividades en la naturaleza me apasionan y me encanta disfrutarlas con los míos.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Yo hago carreras por montaña y travesías de resistencia.
Empecé en 2004, 2005 recuerdo que casi no existían carreras por montaña en Andalucía, nos íbamos a Valencia o Murcia a correr y en 2006 participé en el UTMB. Recuerdo que muchos me decían si estaba segura, que eso era muy duro, no estaban acostumbrados a la participación femenina en ese tipo de pruebas.
La verdad que estuve muchos años corriendo prácticamente todos los fines de semana, hasta que llega la maternidad y empiezo a tomarme la competición de manera más tranquila.
¿En qué lugares desempeñas tu función de árbitra, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Yo soy árbitra de CxM en FADMES (Andalucía), en España (FEDME) y en la Federación Internacional (ISF).
También soy árbitra de marcha nórdica en FADMES y FEDME y árbitra de Travesías de Resistencia en FADMES.
Mi primer curso de árbitra, lo realicé en 2016 y el último en el 2022. Recuerdo que fue mi pareja quien me animó a realizar el curso, pues yo estaba muy enganchada en la competición, pero era una forma de seguir en contacto con nuestra afición, sin tener que estar siempre en la línea de salida, es verdad que con los años, comienzas a dejar de entrenar tanto, hay lesiones, hijos, responsabilidades y el arbitraje me ha mantenido en contacto con lo que me gusta, sigo viendo a los amigos disfrutando los fines de semana y admirando el nivel de los y las deportistas que ha subido una barbaridad.
En resumen, me encanta formar parte de este mundillo y para que haya competición tiene que haber de todo, organizaciones, voluntarios y árbitros, sino sería imposible, así que, si puedo aportar algo y además lo disfruto, qué más puedo pedir.
¿Lugar preferido para disfrutar tu deporte?
Uff, imposible decantarme por ningún sitio, mis primeras salidas largas eran en la Sierra de las Nieves, luego Sierra Nevada, en verano cada año vamos a un sitio distinto y todos me enamoran, Pirineos, Picos de Europa, Andorra, los Alpes, Dolomitas… si es que todos son preciosos y en todos tengo recuerdos maravillosos. Dame una montaña y yo la disfruto.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro quieran ser árbitras de montaña?
Les diría que si les gustan las carreras, las travesías y quieren tener la excusa perfecta para no desengancharse de este mundo, te mantienes en forma, porque debes seguir siendo capaz de correr y caminar durante horas y es gratificante. Además, te permite conocer sitios y pruebas que a lo mejor nunca te hubieras planteado realizar.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Pues mira ya, en dos ocasiones me he dado un susto grande, una vez revisando un recorrido antes de una carrera, había llovido una barbaridad y me encontré sola en medio de la sierra, había sitios donde el agua me llegaba por la cintura y no paraba de llover, sabía que no podía parar pues podía entrar en hipotermia y a mí para no pensar me dio por cantar.
Lo mismo me pasó entrenando en Italia, había previsión de lluvia para la tarde, pero la montaña es así y la tormenta se adelantó, me pilló por una vías ferratas muy chulas para hacerlas con un tiempo agradable, pero no para hacerlas tú sola y con rayos y truenos encima de tu cabeza, pues lo mismo me dio por cantar a pleno pulmón, está claro que evito pensar en lo complicado de la situación para no entrar en pánico y continuar hasta llegar a sitio seguro.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Viajar mucho y disfrutar de la naturaleza, trekking Annapurna, Isla Reunión, Córcega, etc.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
En esta sociedad acelerada en la que vivimos, que nos distorsiona la realidad y nos hace preocuparnos por mil cosas que, si te paras a pensar, en realidad no son tan importantes, yo me repito una y mil veces “a vivir que son dos días” para volver a la realidad, y disfrutar de lo que me hace feliz, familia, tiempo, amigos y aficiones, al final de tu vida, es lo que te vas a llevar, esa sonrisa en la cara de haber vivido momentos buenos, experiencias divertidas, en fin, que la vida está para vivirla.
Charo Zea Montero
Árbitra de CxM, travesías y Marcha Nórdica
Elvira Carrasco Reyes
«Ser árbitra me ha permitido conocer a gente maravillosa, visitar lugares a los que no se me hubiera ocurrido ir y ayudar a que este deporte sea un poco más serio»
¿Quién es Elvira Carrasco Reyes?
Me llamo Elvira Carrasco y vivo en Girona, aunque crecí y residí hasta hace muy poco en un pueblo de montaña de Barcelona llamado Sant Llorenç Savall, donde aprendí a amar el entorno, a dar paseos para descubrir sus rincones y observar la naturaleza. Trabajo en la Diputación de Girona y tengo dos hijas de 9 y 16 años.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Empecé haciendo excursiones por el monte y un buen día de 2005 se me ocurrió probar con las marchas de resistencia, en Catalunya tenemos un calendario bastante extenso en esta modalidad. A partir de ahí empecé a correr para entrenar ya que algunas marchas eran muy largas y duras. En cuanto tuve a mis hijas, y mientras eran pequeñas, tuve que acortar las horas de competición y me pasé a las carreras por montaña. Actualmente hago un poco de todo, lo que me apetece, sin agobios y según las ganas y el tiempo del que disponga, pero donde me siento cómoda es en distancias medias y largas.
¿En qué lugares desempeñas tu función de árbitra, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Desde que empecé a correr me llamó la atención la figura de los árbitros, al principio no sabía que también existían en las carreras, y le pregunté a uno de ellos cuáles eran sus funciones. Y por casualidad, en 2008 coincidí con un chico que se había inscrito a la formación de árbitros en Vitoria y me fui con él.
Ser árbitra me ha permitido conocer a gente maravillosa, visitar lugares a los que no se me hubiera ocurrido ir y ayudar a que este deporte sea un poco más serio. Espero haber ayudado a que las carreras estén mejor organizadas, y a garantizar la igualdad entre todos los competidores. También he de decir que no todo es tan bonito, a los árbitros no nos gusta tener que sancionar, tomar decisiones que afectan a la puntuación de un corredor o tener que discutir con alguno que no tiene intención de seguir el reglamento, sin embargo, es parte de nuestro trabajo.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
En realidad, no tengo un lugar preferido, me gusta descubrir parajes nuevos en cada salida, investigar territorios en los que no he estado, apuntarme a carreras que no conozco. Cualquier recorrido por el que no haya pasado, no sea de ida y vuelta por el mismo sendero y que tenga buenas vistas, me sirve.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro quieran ser árbitras de montaña?
La función principal de los árbitros es ayudar a que las carreras salgan bien, sean seguras, esté todo previsto y se desarrollen en igualdad de condiciones para todos los deportistas que participan. Todo ello les hace ser partícipes y responsables de la buena calidad de las competiciones y, además, les brinda la oportunidad de conocer lugares, y, sobre todo, compartir tiempo con sus gentes, a la vez que sentirse realizadas con la labor que desempeñan.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
¡Uy! Tengo muchísimos.
Salidas de sol espectaculares en mitad de una ultra, con el cansancio de la noche que se me han quedado grabadas en la retina, por ejemplo, en la Núria-Queralt cuando salí de una curva y vi el Pedraforca, con su vista espectacular de la enforcadura, encendido de color naranja. También cuando llegué al Teide para ver salir el sol después de toda una noche andando en la ruta 0.4.0.
Otra anécdota que tengo fue en el año 2012, corriendo la CCC en Chamonix, con una meteo de mil demonios, frío y nieve, mi marido iba en carrera delante de mí y me esperó 3 horas en el avituallamiento de Trient para terminar juntos. Imágenes de postal de la nevada con los frontales puestos, con el único pensamiento de encender la calefacción del coche a la llegada. O simplemente las veces que me encuentro a conocidos en el recorrido y les saludo, me da una energía tremenda.
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
No tengo ningún sueño en especial, y muchos a la vez. Desearía tener más tiempo libre para hacer travesías. En realidad, más que correr, me gusta pasar horas en la montaña, empaparme de las vistas, los sonidos, los olores, dormir en refugios, hablar con los montañeros que me encuentro.
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
“Cuando parece que no puedes más, un poquito más”.
Creo que es una frase que me define bastante. Lo pienso de verdad. Si no, la mayoría de cosas que he hecho, no las habría conseguido. Pongo mucha tenacidad en las cosas que hago, ya sea en el deporte o fuera de él: estudiar para unas oposiciones, correr una ultra, sacarme un grado universitario a la vez que trabajaba y atendía a la familia, etc.
Otra podría ser: “la vida no es cuestión de suerte, la suerte la busca cada uno con lo que hace y lo que no hace”.
Elvira Carrasco Reyes
Árbitra de Carreras por Montaña
Peli Torres Díaz
«Si quieres ir rápido camina solo, si quieres llegar lejos ve acompañado»
¿Quién es Peli Torres ?
Vivo en Elche (Alicante), aunque soy natural de Murcia. Soy la CEO de Costa Blanca Nordic Walking empresa de Turismo Activo desde el 2015 y Cofundadora del Club de Marcha Nórdica Costa Blanca Elx. Tengo la suerte de dedicarme a lo que más me gusta, a la enseñanza de la Marcha Nórdica, el deporte, trabajar en el medio natural y compartirlo con grupos de personas con las que disfruto mucho.
¿Qué disciplina deportiva de montaña practicas y desde cuándo?
Practico Marcha Nórdica desde hace unos 10 años cuando la descubrí por casualidad y desde entonces no he parado de formarme en diferentes cursos hasta obtener el título de entrenadora de Marcha Nórdica por la Federación de Montaña en el 2018, aunque sigo formándome y actualizándome, no hay que parar de aprender.
¿En qué lugares desempeñas tu función de árbitra, desde cuándo y qué te impulsó a asumir esta responsabilidad?
Pues mi función, la desempeño, allá donde me convoca tanto la FEDME como la FEMECV. Mi trayectoria empezó sobre el 2016, como árbitra autonómica y al poco se convocó el primer curso para árbitros de la Federación Española. Sin pensarlo allá que me fui a Sevilla, a formar parte de esa primera promoción de Árbitros de Marcha Nórdica con mucha ilusión. Sin duda las ganas de que la Marcha Nórdica sea respetada, que a la parte competitiva se le diera un impulso de forma seria, que tuviera el apoyo y compromiso de una federación, que el deportista disfrutara de esta parte competitiva de forma segura y respetuosa; y que las pruebas crecieran en calidad, fueron cosas que me llevaron a implicarme de esta manera a nivel arbitral.
¿Lugar preferido para practicar tu deporte?
Sin duda la montaña, aunque la playa también me gusta y tengo la suerte de tener ambos entornos naturales cerca de casa.
¿Qué le dirías a otras niñas, jóvenes o mujeres para que en un futuro quieran ser árbitras de montaña?
Pues que se animen, es un trabajo que te aporta bonitas experiencias, te da la oportunidad de conocer personas y lugares muy bonitos, que seguro podrán aportar muchas cosas positivas a nuestro deporte y también aprenderán mucho, ganando en experiencias.
¿Un momento o anécdota especial en la montaña o practicando tu deporte?
Pues son muchos los momentos y anécdotas que he tenido en la montaña, me quedo con las caras de felicidad de las personas cuando en las rutas que organizo se llega a la cima, se descubre un lugar con encanto…
¿Un sueño o deseo que quieras cumplir en el futuro?
Seguir disfrutando de lo que me gusta, la Marcha Nórdica, la montaña, viajes que tengo en la lista…
¿Un lema o frase que te mueva en la vida?
“Si quieres ir rápido camina solo, si quieres llegar lejos ve acompañado”.
Peli Torres
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